Мигрень в повседневной жизни: когда головная боль внезапно мешает жить

Страдающие мигренью испытывают не только характерные сильные головные боли, но и другие симптомы, которые очень трудно переносить: 

Характерны:

• пульсирующие или колющие боли
• чаще всего односторонние боли
• тошнота или рвота
• светочувствительность
• чувствительность к шуму
• усиление симптомов при движении

При этом интенсивность симптомов может сильно варьироваться. У некоторых людей наблюдается лишь несколько приступов в год, в то время как другим приходится сталкиваться с ними значительно чаще.

Приступы мигрени возникают не случайно. Часто определенную роль играют определенные провоцирующие факторы, которые создают дополнительную нагрузку на нервную систему. К ним относятся, в частности, стресс, недосыпание или сильные гормональные изменения. 

Также нерегулярное питание, недостаток жидкости или постоянная перегрузка сенсорными раздражителями могут способствовать возникновению приступов. Не все люди реагируют на одни и те же триггеры. Поэтому мигрень у разных людей протекает по-разному. 

У некоторых людей перед болезненным приступом мигрени возникает так называемая «аура». 

При этом могут наблюдаться:

• нарушениям зрения
• мерцанию перед глазами
• Покалыванию в руках или кистях
• проблемам с речью

. Обычно аура проходит сама по себе до того, как начинается собственно головная боль. Особенно при первом появлении такие симптомы вызывают беспокойство у многих пациентов, так как могут возникать внезапно и неожиданно.

Мигрень затрагивает не только голову. Во время приступа многие люди чувствуют физическое истощение и умственное перенапряжение. Простые задачи становятся утомительными, и они быстро теряют самообладание. Мигрень часто возникает настолько непредсказуемо, что приходится в последнюю минуту отменять встречи, работу или социальные мероприятия. Тем не менее многие страдающие мигренью пытаются продолжать жить в обычном режиме, хотя организму на самом деле нужен покой. Постоянная нагрузка может ещё больше ухудшить ситуацию и привести к тому, что приступы будут возникать чаще.

Обычная головная боль напряжения часто развивается более медленно и описывается скорее как тупое давление. Мигрень, напротив, часто вызывает значительно более сильные и пульсирующие боли. Кроме того, при мигрени чаще возникают сопутствующие симптомы, такие как тошнота или светочувствительность. Физическая активность, как правило, усугубляет симптомы, поэтому многим страдающим от мигрени требуется покой и темнота.

Не каждая сильная головная боль автоматически является мигренью. Тем не менее, к некоторым тревожным признакам следует относиться серьезно.

К ним относятся:

• внезапно возникшие очень сильные боли
• неврологические нарушения
• нарушения речи
• признаки паралича
• вновь возникшие симптомы в пожилом возрасте
• необычно частые или сильные приступы

Такие симптомы следует обследовать у врача, чтобы исключить другие причины.

Многие люди лучше узнают свои личные провоцирующие факторы. Те, кто регулярно высыпается, пьёт достаточно жидкости и питается регулярно, испытывают меньше стресса. Периоды отдыха незаменимы. Организм чувствительно реагирует, если человек перенапрягается и не отдыхает достаточно. Пациенты стараются во время приступа минимизировать количество раздражителей. Темные помещения и тишина создают комфорт и имеют большое значение.

Мигрень — это гораздо больше, чем обычная головная боль, и она может значительно осложнять всю повседневную жизнь. Симптомы часто варьируются от сильной боли до тошноты или неврологических проявлений.

Тот, кто своевременно распознает типичные признаки и лучше понимает возможные провоцирующие факторы, может более осознанно подходить к заболеванию и целенаправленно снижать нагрузку на организм. При частых или особенно сильных симптомах может быть целесообразно пройти обследование у невролога.