Потная сыпь: жара и пот могут нарушить баланс кожи

В организме человека имеются миллионы потовых желез, которые помогают регулировать температуру тела за счёт охлаждения при испарении. Однако если тонкие выводные протоки потовых желез больше не могут в достаточной мере отводить пот, жидкость скапливается под кожей, и появляются мелкие пузырьки или узелки, которые, в зависимости от формы потницы, могут вызывать зуд или жжение различной интенсивности. Особенно подвержены этому участки кожи, в которых скапливаются тепло и влага. 

К наиболее распространённым факторам, провоцирующим потницу, относятся:

• высокие температуры на улице
• высокая влажность воздуха
• интенсивная физическая нагрузка
• обтягивающая одежда
• малодышащие ткани
• длительное пребывание в постели с сильным потоотделением
• лихорадка

У младенцев потная сыпь появляется быстрее, так как их потовые железы еще не полностью сформировались. 

Симптомы обычно появляются внезапно и часто затрагивают те участки тела, где пот особенно легко скапливается. В первую очередь изменения кожи наблюдаются на шее, груди, спине, в подмышечных впадинах или в кожных складках.

Типичные симптомы:

• небольшие красные пузырьки
• мелкие узелки
• зуд
• жжение кожи
• покраснение кожи
• легкое покалывание
• ощущение тепла

Покраснение кожи или зудящие пузырьки могут иметь множество причин. В качестве возможных факторов также можно рассматривать аллергию, атопический дерматит, грибковые инфекции или бактериальные воспаления кожи. Если симптомы сохраняются в течение длительного времени, распространяются или сопровождаются лихорадкой или сильной болью, необходимо пройти медицинское обследование кожи, чтобы исключить другие заболевания. 

В большинстве случаев достаточно уже типичного внешнего вида кожи и описания симптомов. Врач обращает особое внимание на локализацию сыпи и спрашивает о воздействии высоких температур, сильном потоотделении или физической нагрузке. Дополнительные обследования, как правило, не требуются. Только при подозрении на другое кожное заболевание могут быть целесообразны дополнительные исследования. 

Самая важная мера заключается в том, чтобы кожа оставалась как можно более прохладной и сухой. Это позволяет заблокированным потовым железам вновь открыться. Легкая, воздухопроницаемая одежда способствует испарению пота. Прохладный душ или влажные компрессы могут облегчить зуд. При более выраженных симптомах можно использовать лосьоны, снимающие зуд, или, в определенных случаях, кремы, содержащие кортизон. Следует по возможности избегать расчесывания, так как это может привести к появлению мелких повреждений кожи, через которые патогенные микроорганизмы проникают легче. 

Особенно в жаркие летние дни простые меры помогают значительно снизить риск.

К ним относятся:

• носить свободную одежду из дышащих тканей
• по возможности избегать прямого воздействия тепла
• регулярно бывать в прохладных помещениях
• достаточное количество жидкости
• смена пропитанной потом одежды
• держать кожу сухой

Кроме того, у грудных детей необходимо обязательно следить за тем, чтобы они не были одеты слишком тепло. 

Потница, хотя и является в большинстве случаев безобидным явлением, может вызывать сильный зуд и неприятные раздражения кожи. Если по возможности избегать жары, носить дышащую одежду и поддерживать кожу сухой, то часто можно быстро облегчить симптомы или эффективно предотвратить повторное появление потницы.