Похудение больше не помогает? Когда хирургическое вмешательство становится альтернативой диете

Быстро и заметно похудеть с помощью диеты относительно просто. Однако настоящая сложность заключается в том, чтобы удержать желаемый вес в долгосрочной перспективе. Ведь многие диеты основаны на резком сокращении калорий, что далеко не является устойчивым подходом. Тот, кто вначале высоко мотивирован и строго следует плану, как правило, может рассчитывать на быструю потерю веса.

Но как только цель достигнута, мотивация часто быстро спадает. Дело в том, что многие диеты не рассчитаны на долгосрочное изменение поведения, и человек быстро возвращается к «старым привычкам». Помимо возврата к прежним пищевым привычкам, строгие диеты часто приводят к приступам сильного голода, которые зачастую трудно контролировать и которые ставят под угрозу успех диеты.

Пресловутый «эффект йо-йо»

Однако то, что похудение больше не даёт результатов, связано не только с возвращением к нездоровым пищевым привычкам. В некотором смысле это также естественная реакция организма. Дело в том, что организм реагирует на снижение поступления калорий замедлением обмена веществ, чтобы сэкономить энергию. Это может привести к тому, что после диеты организм будет сжигать калории менее эффективно. Если после диеты происходит внезапный избыток калорий, организм склонен откладывать лишнюю энергию в виде жира. Особенно если обмен веществ все еще находится в «режиме экономии». 

К тому же многие диеты приводят к потере мышечной массы из-за недостаточного потребления белка. Поскольку мышцы расходуют больше энергии, чем жировая ткань, суточный расход энергии снижается. Этот более низкий уровень основного обмена веществ часто приводит к тому, что после диеты вес снова набирается быстрее.

Роль жировых клеток

Еще одним препятствием на пути к поддержанию желаемого веса, по-видимому, является «память» жировых клеток. Об этом свидетельствует новое исследование Цюрихского федерального политехнического института (ETH Zurich), опубликованное в научном журнале Nature. Учёные обнаружили, что избыточный вес оставляет в жировых клетках стойкие следы — так называемые эпигенетические маркеры. Они сохраняются даже после похудения. Благодаря этим маркерам жировые клетки могут «запоминать» состояние избыточного веса и быстрее возвращаться к нему. Таким образом, они практически запрограммированы на то, чтобы при повышенном поступлении калорий быстро накапливать жир.

Одно можно сказать наверняка: краткосрочные диеты редко дают устойчивый эффект. Для успешного похудения в долгосрочной перспективе и поддержания веса необходимы постоянное изменение рациона питания и регулярные физические нагрузки. Однако в некоторых случаях — особенно при тяжелой степеню ожирения — одних консервативных методов лечения бывает недостаточно. В таких ситуациях разумным решением может стать хирургическое вмешательство с целью снижения веса (бариатрическая хирургия).

Наиболее распространёнными методами являются:

• желудочный шунтирование
• создание рукавного желудка (редукция желудка)
• желудочное бандажирование, при котором части желудка сужаются
• билиопанкреатическая диверзия

Эти малоинвазивные операции направлены на долгосрочное снижение веса за счет изменений в пищеварительном тракте. Особенно перспективным является сочетание операции и изменения образа жизни у людей с сильным избыточным весом. При правильном послеоперационном уходе и наблюдении качество их жизни может значительно улучшиться.

Решающее значение имеет то, чтобы операцию проводил опытный специалист. Ведь только благодаря необходимому профессионализму можно гарантировать, что операция будет выполнена безопасно и эффективно. Кроме того, комплексное послеоперационное наблюдение и поддержка необходимы для минимизации возможных послеоперационных осложнений и успешного внедрения необходимых изменений в образ жизни. Именно поэтому на нашем сайте ты найдёшь исключительно опытных и авторитетных специалистов в области хирургии ожирения — для обеспечения наилучшего ухода!