Сухость во рту, несмотря на то, что пьёшь: о чём сигнализирует организм

Многие думают, что во рту сухо из-за того, что пили недостаточно. Однако ситуация сложнее. Дело в том, что рот остается влажным благодаря питью и выделению слюны. Слюнные железы вырабатывают слюну и непрерывно выделяют её. Слюна обеспечивает комфортное ощущение во рту и играет важную роль в пищеварении, речи и защите слизистых оболочек.

Однако если слюна вырабатывается неправильно или её количество недостаточно, это приводит к сухости — даже если вы пьёте достаточно. Поэтому проблема чаще всего заключается не в употреблении жидкости, а в регуляции слюноотделения.

При сухости во рту часто возникает сразу несколько неприятных ощущений, которые в повседневной жизни воспринимаются как очень мешающие.

Типичные симптомы:

• ощущение липкости или сухости во рту
• частое желание пить
• трудности при глотании или речи
• жжение во рту или на языке
• потрескавшиеся губы или болезненность уголков рта

Многие пациенты также отмечают, что симптомы значительно усиливаются ночью, и сон чаще прерывается из-за усиливающейся потребности в питье.

Даже при достаточном потреблении жидкости различные факторы могут влиять на выработку слюны или дополнительно раздражать слизистые оболочки.

К наиболее распространённым причинам относятся:

• дыхание ртом, особенно во время сна
• сухой воздух в помещении, например, из-за отопления или кондиционеров
• Стресс и внутреннее напряжение
• курение
• длительная речь без достаточных пауз

Все это приводит к тому, что рот быстрее пересыхает или выработка слюны уменьшается. Часто эти факторы действуют одновременно, усиливая таким образом симптомы.

Нервная система регулирует выработку слюны. В стрессовой ситуации так называемая симпатическая нервная система переводит организм в состояние тревоги. При этом приостанавливаются процессы, которые не являются жизненно важными. Это затрагивает и выработку слюны. Во рту становится суше, поскольку организму требуются ресурсы для других целей. У многих людей в стрессовые периоды возникает сухость во рту, даже если они пьют достаточно жидкости.

Существует ряд лекарственных препаратов, которые могут влиять на выработку слюны. Это также может вызывать сухость во рту.

К ним относятся, в частности:

• лекарства для регулирования артериального давления
• антидепрессанты
• Антигистаминные препараты при аллергии
• Успокоительные и снотворные препараты

Если появление симптомов совпадает по времени с приемом какого-либо лекарства, это может быть причиной сухости.

Если сухость во рту возникает время от времени, пока не стоит беспокоиться. Однако если сухость сохраняется в течение нескольких дней или недель, необходимо обратиться к врачу.

Например, если:

• симптомы сохраняются в течение нескольких недель
• сухость во рту сохраняется, несмотря на достаточное количество жидкости
• появляются затруднения при глотании или боль
• воспаления в полости рта становятся более частыми
• появляются дополнительные симптомы, такие как усталость или слабость

Важно понять причину и принять меры для стимулирования выработки слюны. Так можно целенаправленно облегчить симптомы.

К ним относятся:

• регулярное употребление небольших количеств жидкости
• стимулирование слюноотделения, например, посредством жевания
• ограничение дыхания ртом
• улучшение качества воздуха в помещении
• целенаправленное управление стрессом

Пациентам следует скорректировать свой распорядок дня таким образом, чтобы добиться заметных улучшений.

• Пейте воду равномерно в течение дня
• использовать жевательную резинку или леденцы без сахара
• регулярно проветривать помещения и следить за влажностью воздуха
• Сократите употребление алкоголя и никотина
• следить за гигиеной полости рта

Сухость во рту, несмотря на достаточное потребление жидкости, — это больше, чем просто неприятное ощущение. Она может указывать на нарушение выработки слюны или на нарушение баланса других процессов в организме.

Зная возможные причины и целенаправленно реагируя на них, часто можно значительно облегчить симптомы. Зачастую даже небольшие изменения в повседневной жизни уже дают заметный результат. При сохраняющихся симптомах целесообразно пройти обследование у ЛОР-врача или стоматолога.