ضمادة الركبة | المتخصصون والمعلومات

يتكون ضمادة الركبة عادةً من نسيج محبوك مرن وقابل للتنفس، ويتكيف بشكل وثيق مع تشريح الركبة لتوفير دعم مثالي. ومن خلال الضغط الموجه على الأنسجة المحيطة بالمفصل، توفر الضمادة ضغطًا دون التأثير سلبًا على الدورة الدموية. ووفقًا للطراز، تعزز الوسادات أو الدعامات أو القوالب الإضافية التأثير المثبت. وتمنع التجاويف المصممة بشكل تشريحي في منطقة الرضفة (مثل ضمادات الركبة الخاصة بالرضفة) الانزلاق وتوجه الضغط بشكل محدد إلى وتر الرضفة.

تتوفر ضمادات الركبة في الأسواق العامة ومتاجر المستلزمات الطبية والصيدليات. كما يمكن أن يصف الطبيب أو أخصائي جراحة العظام نماذجًا طبيةً إضافيةً.

تختلف ضمادات الركبة من حيث التصميم والتأثير الداعم ودرجة تقييد الحركة. ويمكن تمييز أربع فئات بشكل أساسي:

تنقسم ضمادات الركبة إلى:

• ضمادات الركبة الضاغطة: لتوفير ضغط متساوٍ على مفصل الركبة
• أربطة الركبة الوظيفية: لضمان وظيفة المفصل
• ضمادات الركبة المثبتة: لتخفيف الضغط عن مفصل الركبة
• ضمادات الركبة للرضفة: مزودة بفتحة في منطقة الرضفة لتوفير مزيد من حرية الحركة

غالبًا ما تُصنع ربطات الركبة عالية الجودة من مادة النيوبرين، التي تتميز بالمتانة والعزل الحراري والتهوية. بينما تعتمد نماذج أخرى على مزيج من القطن والإيلاستان أو نسيج ضاغط خاص. تتيح أربطة الفيلكرو القابلة للتعديل ضبط المقاس بشكل فردي في العديد من الضمادات، بحيث يمكن تعديل المقاس حتى في حالة وجود تورم خفيف في المفصل.

تؤدي ضمادات الركبة ثلاث وظائف أساسية:

أولًا، تعمل على تثبيت مفصل الركبة: حيث يعمل رباط الركبة على تثبيت المفصل من خلال منع انحرافه جانبًا أو التواءه أو تمدده المفرط. ثانيًا، تحمي الركبة بفضل بطانتها من التأثيرات الخارجية، مما يقلل من الإصابات التي قد تصيب المفصل والعضلات والأربطة. وأخيرًا، تساهم ضمادات الركبة في تخفيف الألم: فمن خلال تأثيرها التدفئة والتدليك الخفيف، يمكن تخفيف آلام الركبة وحالات التهيج في المفصل بشكل ملحوظ.

ويتداخل التأثير الداعم والمخفف في هذه الحالة: فبينما يعمل الضغط على تماسك الأنسجة وتحفيز الدورة الدموية، يتولى التصميم المكون من النسيج المحبوك والوسادة الداعمة، والدعامات عند الحاجة، جزءًا من مهام التوجيه التي يتعين على العضلات والأوتار والأربطة في مفصل الركبة القيام بها بمفردها في الأحوال العادية. وبذلك يتم تخفيف الضغط عن المفصل بشكل ملحوظ، مع الحفاظ في الوقت نفسه على العضلات، دون تثبيت الركبة تمامًا.

بشكل خاص عندما يحتاج المفصل أو العضلات إلى دعم إضافي. سواء للوقاية أو للعلاج.

يستخدم الكثير من الأشخاص رباط الركبة أثناء ممارسة الرياضة للوقاية من إصابات الركبة، خاصة في الرياضات التي تفرض ضغطًا كبيرًا على الغضروف الهلالي والأربطة. لذا، يجب أن يكون رباط الركبة المخصص للرياضة خفيفًا ومرنًا، مما يجعله مثاليًا لممارسة الرياضة، لأنه يوفر دعمًا إضافيًّا دون تقييد الحركة بشكل كبير.

كما يرتدي الأشخاص الذين يعانون من مفاصل الركبة الحساسة أو المتضررة مسبقًا ضمادة الركبة في بعض الأحيان لحماية الركبة في الحياة اليومية من الأحمال الخاطئة غير المقصودة، ولا يخلعونها إلا في فترات الراحة.

أما في حالة المفاصل المصابة أو المريضة بالفعل، فتُستخدم الضمادات الوظيفية لتخفيف الألم وتثبيت الركبة. على سبيل المثال، في الأمراض المزمنة مثل التهاب المفاصل أو هشاشة العظام في الركبة، أو في حالات التهاب المفاصل، أو كعنصر تكميلي لجهاز تقويم الركبة، أو في حالات عدم الاستقرار بعد إصابة في الأربطة.

يجب على من يرغب في ارتداء ضمادة الركبة أن يحرص دائمًا على اختيار المقاس المناسب. 

تدعم الضمادات التأهيلية والأجهزة التقويمية العلاج بعد العمليات الجراحية والعلاجات الأخرى. تعمل ضمادات الركبة التقويمية الأكثر صلابةً على تثبيت مفصل الركبة وتقليص نطاق حركته. ويؤدي التثبيت الناتج عن ذلك إلى تسريع عملية الشفاء وتخفيف الألم.

فيما يتعلق برباطات الركبة العلاجية وإعادة التأهيلية، تعتمد مدة ارتدائها على الحالة المرضية السابقة. سيقوم طبيبك المعالج — وهو أخصائي جراحة العظام أو طبيب الطب الرياضي — بتوصيتك برباط الركبة وغيرها من المنتجات أو وصفها لك. وبطبيعة الحال، سيتولى هو مراقبة نجاح العلاج وإبلاغك بمدة الاستخدام.

لكي تتمكن رباط الركبة من تحقيق تأثيرها في التثبيت وتخفيف الحمل وتسكين الألم، يجب أن يكون مقاسها صحيحًا. يجب ألا يكون مقاسها فضفاضًا جدًّا، وإلا فسيفقد تأثير الضغط. كما يجب ألا يكون مقاسها ضيقًا جدًّا حتى لا يعيق الدورة الدموية. كما أن المقاس المناسب يضمن تدفئة خفيفة لمفصل الركبة، مما يساعد على تخفيف الألم بشكل أكبر.

لتحديد الحجم المناسب، يُنصح بقياس محيط الركبة مسبقًا (يفضل أن يكون ذلك أثناء الجلوس، مع مد الساق وثني الركبة قليلاً). الضمادة الجيدة سهلة الارتداء وقابلة للتعديل، وبالتالي يمكن ضبطها حسب الحاجة الفردية. وبذلك يمكن تعديلها بسهولة حتى في حالة التورم المتغير. تُعد النماذج الخفيفة والضيقة مناسبة بشكل خاص كدعامة للركبة أثناء ممارسة الرياضة، بينما يُفضل في الحياة اليومية استخدام نموذج أرق يمكن ارتداؤه تحت الملابس. في حالة عدم اليقين، يُنصح بالحصول على استشارة شخصية في متجر المستلزمات الطبية أو الصيدلية.

هناك العديد من العلامات التجارية لرباط الركبة العظمي التي رسخت مكانتها في السوق. ومن الأمثلة المعروفة على ذلك علامة «باورفايند» (Bauerfeind).

يجمع رباط الركبة GenuTrain من Bauerfeind بين نسيج ضاغط مصمم بشكل تشريحي ووسادة لتخفيف الضغط على المفصل وتثبيته بشكل محدد، ويُستخدم غالبًا في حالات التهيج أو عدم الاستقرار الخفيف أو للدعم بعد العمليات الجراحية.

على الصعيد الدولي، تُعرف الموديلات المماثلة أيضًا باسم «Knee Support» أو «Sports Compression Knee Support». وتقدم شركات تصنيع أخرى ضمادات وأجهزة تقويمية مماثلة.

يعتمد ما إذا كان ضمادة الركبة مفيدة وأيها مناسب لركبتك في النهاية على الأعراض الفردية والتوصية الطبية. غالبًا ما تعمل ضمادة الركبة الضاغطة بشكل خاص على تثبيت الركبة بشكل موثوق أثناء ممارسة الرياضة.

يمكن لرباط الركبة أن يوفر حماية فعالة من الإصابات والألم سواء في مجال الرياضة أو في الحياة اليومية، ويساهم في الوقت نفسه في تخفيف الألم في حالات مشاكل المفاصل الموجودة. ومن العوامل الحاسمة لنجاحه الغرض الصحيح من الاستخدام، والمقاس المناسب، والملاءمة المثلى. في حالة وجود أمراض مسبقة أو بعد إجراء عملية جراحية، يجب دائمًا اختيار ضمادة الركبة بالتشاور مع الطبيب أو الطبيبة.

متى ينبغي ارتداء ضمادة الركبة للوقاية من الإصابات؟

يُنصح بارتداء رباط الركبة مسبقًا للوقاية من الإصابات، خاصةً عند ممارسة الرياضات التي تتطلب جهدًا كبيرًا على الركبة والأربطة والغضروف الهلالي. كما يمكن ارتداء رباط الركبة بشكل وقائي في الحياة اليومية حتى في حالة وجود تلف مسبق في مفاصل الركبة.

هل يمكن شراء رباط الركبة عبر الإنترنت؟

نعم، يمكن شراء ضمادات الركبة بسهولة عبر الإنترنت أو من متاجر المستلزمات الطبية أو الصيدليات. ولكن في حالة وجود أمراض مسبقة أو بعد إجراء عملية جراحية، يجب استشارة الطبيب لتحديد النموذج المناسب.

ما الذي يساعد في تخفيف آلام الركبة؟

في حالة آلام الركبة الخفيفة إلى المتوسطة، يمكن أن يوفر رباط الركبة راحة ملحوظة من خلال الضغط والدفء والتثبيت. إذا استمرت الأعراض أو اشتدت، فيجب إجراء فحص طبي.

كيف يعمل ضماد الركبة في حالات الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام؟

في حالة الأمراض المزمنة مثل هشاشة العظام، تعمل ضمادة الركبة المثبتة على تخفيف الضغط عن المفصل بشكل محدد، وبالتالي يمكن أن تساهم في تقليل الألم في الحياة اليومية والحفاظ على القدرة على الحركة لفترة أطول.

أين يتركز ضغط ضمادة الركبة بالضبط؟

توجه العديد من الموديلات الضغط إلى الرضفة بشكل محدد، إما فوقها أو تحتها، لتخفيف الضغط عن الوتر الرضفي ومنع انزلاق الضمادة.

هل تساعد ضمادة الركبة في علاج متلازمة طرف الرضفة؟

في حالة متلازمة طرف الرضفة، يمكن أن تساعد ضمادات الركبة المصممة خصيصًا للرضفة، والتي تحتوي على فتحة في منطقة الرضفة، في تخفيف الضغط عن الوتر وتخفيف حالات التهيج. يجب أن يتم اختيار النموذج المناسب بالتشاور مع الطبيب.