Choroby związane z podróżą: dobrze przygotowani i zdrowi na wakacje

To, jakie choroby mogą wystąpić podczas podróży, zależy przede wszystkim od miejsca docelowego, pory roku i planowanych aktywności. Podczas gdy w wielu krajach wakacyjnych na pierwszym planie znajdują się infekcje żołądkowo-jelitowe, w regionach tropikalnych występują dodatkowo choroby przenoszone przez komary lub inne owady.

Do najczęstszych chorób podróżnych należą:

• Biegunka podróżna
• Malaria
• Gorączka denga
• Wirusowe zapalenie wątroby typu A
• tyfus
• Cholera
• Żółta febra
• Wścieklizna

Ryzyko indywidualne jest jednak bardzo zróżnicowane. Wakacje nad morzem w Europie Południowej wiążą się z innymi zagrożeniami niż podróż z plecakiem po Azji Południowo-Wschodniej lub Afryce. 

Czynniki chorobotwórcze przedostają się do organizmu na różne sposoby. Szczególnie często do zakażenia dochodzi poprzez skażoną żywność lub zanieczyszczoną wodę pitną. Niedogotowane mięso, surowe owoce morza lub nieobrane owoce również mogą zawierać czynniki chorobotwórcze.

W wielu regionach tropikalnych ważną rolę odgrywają również komary. Mogą one przenosić między innymi malarię lub gorączkę denga. Nie należy również lekceważyć ukąszeń zwierząt, ponieważ mogą one powodować na przykład wściekliznę. W zależności od kraju docelowego złe warunki higieniczne lub bliski kontakt z osobami zakażonymi dodatkowo zwiększają ryzyko zachorowania. 

Pierwsze dolegliwości nie zawsze pojawiają się podczas urlopu. Niektóre choroby rozwijają się już po kilku godzinach, inne dopiero po kilku dniach, a nawet tygodniach po powrocie.

Do najczęstszych objawów należą:

• gorączka
• biegunka
• Nudności i wymioty
• Bóle brzucha
• Wysypki skórne
• Ból głowy i kończyn
• Dreszcze
• silne zmęczenie

Szczególnie gorączka po podróży do regionów tropikalnych lub subtropikalnych powinna być zawsze traktowana poważnie. W takich przypadkach ważne jest szybkie zbadanie przez lekarza, ponieważ na przykład malarię należy leczyć wcześnie. 

Wielu chorobom podróżnym można zapobiec jeszcze przed wyjazdem. Dlatego specjaliści zalecają skorzystanie z porady medycyny podróży najpóźniej na cztery do sześciu tygodni przed daleką podróżą. W ramach takiej konsultacji sprawdza się, jakie szczepienia są zalecane i czy warto zażywać leki profilaktyczne. Jednocześnie podróżni otrzymują informacje na temat zasad higieny, właściwej ochrony przed komarami oraz postępowania z żywnością i wodą pitną.

W zależności od miejsca docelowego zalecenia mogą się znacznie różnić. Dlatego przygotowania do podróży powinny zawsze być dostosowane do indywidualnych potrzeb. 

W przypadku wielu krajów zaleca się, a nawet wymaga się określonych szczepień ochronnych. Należą do nich na przykład szczepienia przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A, tyfusowi brzusznym lub żółtej febrze. To, jakie szczepienia są konieczne, zależy między innymi od miejsca docelowego, czasu trwania podróży oraz osobistych schorzeń. Przed każdą podróżą należy również sprawdzić stan szczepień podstawowych. Pełna ochrona szczepionkowa przeciwko tężcowi, błonicy lub odrze chroni nie tylko w życiu codziennym, ale także za granicą. 

Już proste zasady postępowania pomagają uniknąć wielu infekcji.

Obejmują one:

• picie wyłącznie wody butelkowanej lub przegotowanej
• w miarę możliwości unikać kostek lodu
• dokładne gotowanie potraw
• samodzielne obieranie owoców
• regularne mycie lub dezynfekowanie rąk
• Stosować środki przeciw komarom
• W obszarach zagrożonych nosić długie ubrania
• spać pod moskitierą

Szczególnie w regionach tropikalnych należy dodatkowo zwracać uwagę na konsekwentną ochronę przeciwsłoneczną i odpowiednie nawodnienie organizmu. 

Dobrze wyposażona apteczka podróżna może pomóc w samodzielnym leczeniu drobnych dolegliwości i przetrwaniu czasu do uzyskania pomocy medycznej.

Warto zabrać między innymi:

• leki osobiste
• leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe
• leki przeciwbiegunkowe
• roztwory elektrolitowe
• plastry i materiały opatrunkowe
• Środki dezynfekujące
• Środki przeciw owadom
• Kremy przeciwsłoneczne
• Termometr

W zależności od miejsca docelowego podróży warto zabrać ze sobą dodatkowe leki. Informacje na ten temat można uzyskać w poradni medycyny podróży. 

Nie każda choroba objawia się od razu. Niektóre patogeny powodują dolegliwości dopiero kilka tygodni po powrocie. Dlatego podczas wizyty u lekarza zawsze należy wspomnieć o dalekiej podróży.

Szczególnie w przypadku utrzymującej się gorączki, silnej biegunki, zmian skórnych lub niewyjaśnionych dolegliwości po podróży zagranicznej należy jak najszybciej zgłosić się do lekarza. Informacje o kraju, do którego się podróżowało, mogą mieć decydujące znaczenie dla postawienia prawidłowej diagnozy. 

Wielu chorobom podróżnym można zapobiec dzięki szczepieniom, konsekwentnemu przestrzeganiu zasad higieny oraz skutecznej ochronie przed owadami. Osoby, które w odpowiednim czasie zdobędą informacje i poważnie potraktują pierwsze sygnały ostrzegawcze, mogą znacznie zmniejszyć ryzyko dla zdrowia i bezpieczniej cieszyć się urlopem.