Yüksek tansiyon: Kalp ve damarlar için sessiz tehlike

Kalp, her gün vücuda birkaç bin litre kan pompalar. Tüm organların yeterli miktarda oksijen ve besin maddesi alabilmesi için kan basıncının belirli bir aralıkta olması gerekir.

Ancak kan basıncı sürekli olarak yüksekse, kan damarları baskı altında kalır. Damar duvarları zamanla sertleşir ve esnekliğini kaybeder. Aynı zamanda kalp, kanı vücuda pompalamak için daha fazla çalışmak zorunda kalır. Bu sürekli yük, kalp kasının kalınlaşmasına yol açabilir.

Ancak diğer organlar da yüksek tansiyondan zarar görür. Özellikle kalp, beyin, böbrekler ve gözler bundan etkilenir. Bu nedenle, uzun vadede tedavi edilmezse yüksek tansiyon ciddi sekellere yol açabilir. 

Birçok hasta uzun süre boyunca herhangi bir şikayet hissetmez. İşte bu nedenle hastalık sıklıkla fark edilmez. Ancak bazı durumlarda belirtiler ortaya çıkabilir. Olası belirtiler şunlardır:

• Baş ağrısı, özellikle sabahları
• Baş dönmesi veya sersemlik
• Kalp çarpıntısı veya kalp atışının hızlanması
• Sinirlilik veya iç huzursuzluk
• Efor sırasında nefes darlığı
• Uyku bozuklukları
• Görme bozuklukları

Ancak bu belirtiler spesifik değildir ve başka nedenlere de bağlı olabilir. Bu nedenle, özellikle 40 yaşından itibaren veya ailede bu hastalığın öyküsü varsa, kan basıncını düzenli olarak ölçmek önemlidir. 

Yüksek tansiyon nadiren tek bir nedenden kaynaklanır. Çoğu zaman birden fazla faktör bir araya gelir. Genetik yatkınlığın yanı sıra, özellikle yaşam tarzı ve çevre büyük rol oynar.

En önemli risk faktörleri arasında şunlar yer alır:

• Aşırı kilo
• Hareket eksikliği
• Tuzlu beslenme
• Aşırı alkol tüketimi
• Sigara
• Kronik stres
• Diyabet veya yağ metabolizması bozuklukları

Yaş da kan basıncını etkiler; çünkü yaş ilerledikçe kan damarları esnekliğini yitirir ve bu da damar sistemindeki basıncın yükselmesine neden olabilir. 

Yüksek tansiyon teşhisi, tekrarlanan tansiyon ölçümleriyle konur. Tek seferlik yüksek bir değer, otomatik olarak bir hastalık anlamına gelmez. Farklı zamanlarda yapılan birden fazla ölçüm belirleyicidir.

Yaklaşık 120/80 milimetre cıva, normal kan basıncı olarak kabul edilir. Yaklaşık 140/90 ve üzeri değerler yüksek kabul edilir ve bir doktor tarafından değerlendirilmelidir.

Doktorlar genellikle 24 saatlik uzun süreli tansiyon ölçümü de önerir. Bu ölçümde hasta, tansiyonu düzenli aralıklarla otomatik olarak kontrol eden küçük bir ölçüm cihazı takar. Böylece günlük yaşamdaki değerlerin gerçekçi bir tablosu elde edilebilir. 

İyi haber şu ki: Yüksek tansiyon çoğu durumda çok iyi bir şekilde kontrol altına alınabilir. Önemli olan, tıbbi tedavi ile yaşam tarzı değişikliklerini bir arada uygulamaktır.

En önemli önlemler arasında şunlar yer alır:

• Kilo verme
• düzenli egzersiz
• sağlıklı ve tuz oranı düşük beslenme
• stresin azaltılması ve yeterli uyku

Bu önlemler tek başına yeterli olmazsa, tansiyon düşürücü ilaçlar kullanılabilir. Kişiye özel olarak ayarlanabilen çeşitli ilaç grupları mevcuttur. Önemli olan, ilaçları düzenli olarak almak ve doktor kontrollerine gitmektir.

Tedavi edilmeyen yüksek tansiyon, yıllar boyunca ciddi hasarlara yol açabilir. Kalp krizi veya felç gibi olası sonuçlar özellikle tehlikelidir. Ayrıca böbrek yetmezliği veya beyindeki damar hasarları da ortaya çıkabilir.

Hipertansiyon ne kadar erken teşhis edilirse, bu tür komplikasyonlar o kadar iyi önlenebilir. Bu nedenle düzenli önleyici muayeneler çok önemli bir rol oynar.

Birçok kişi, başlangıçta kendini sağlıklı hissettiği için bu hastalığı hafife alır. Ancak herhangi bir şikayet olmasa bile vücut büyük bir yük altında çalışmaktadır. Bu nedenle dikkatli olmak ve kan basıncınızı takip etmek önemlidir. 

Yüksek tansiyon genellikle uzun süre fark edilmez. Tansiyon değerlerini düzenli olarak kontrol eden, sağlıklı bir yaşam süren ve gerektiğinde tıbbi yardım alan kişiler, bu hastalığı iyi bir şekilde kontrol altına alabilir ve kalp-damar hastalıkları riskini önemli ölçüde azaltabilir.