Celem rehabilitacji barku jest wyeliminowanie bólu i przywrócenie sprawności niezbędnej do wykonywania codziennych czynności. Rehabilitacja barku jest zazwyczaj konieczna po operacji barku. Również urazy barku często wymagają ukierunkowanego wzmacniania mięśni oraz stopniowego powrotu do obciążania stawu. Leczenie w ramach rehabilitacji barku musi być dostosowane do podstawowego problemu. Dlatego poszczególne terapie mogą się znacznie różnić pod wieloma względami.
Tutaj znajdziesz więcej informacji oraz wybrane kliniki rehabilitacji barku.
Jaki jest cel rehabilitacji barku?
Zabiegi stosowane podczas rehabilitacji barku mają na celu wzmocnienie mięśni ramion, klatki piersiowej, barku i pleców.
Celem rehabilitacji barku jest rozluźnienie i wzmocnienie tego obszaru, a tym samym zapewnienie jak największej swobody ruchów. Pacjent powinien nauczyć się porzucać oszczędzające ruchy i wynikające z nich nieprawidłowe postawy. Kolejnym celem rehabilitacji barku jest uwolnienie od bólu i przywrócenie sprawności w codziennym życiu.
Rehabilitacja
- poprawia krążenie krwi,
- chroni chrząstki i kości oraz
- delikatnie rozciąga ścięgna i więzadła.
Cały układ ruchowy opiera się na sobie i jest ze sobą powiązany. Dlatego na przykład jednostronne obciążenie lub przeciążenie może wywołać dalsze dolegliwości. Częstymi konsekwencjami tego są
- napięcia,
- miejscowe zwiększone zużycie oraz
- bóle barków.
W przypadku artrozy można zmniejszyć intensywność bólu. Rehabilitacja barku przyczynia się zatem do poprawy jakości życia.
Indywidualnie dostosowany plan terapii jest konieczny już ze względu na różnorodne ograniczenia i specyfikę każdego przypadku. Podobnie jest w przypadku informacji dotyczących możliwego sukcesu leczenia.
Kiedy konieczna jest rehabilitacja barku?
Rehabilitacja barku jest konieczna między innymi w przypadku:
- artrozie stawu barkowego,
- zerwaniu pierścienia rotatorów,
- endoprotezie barku (protezie barku),
- urazie ścięgna, torebki stawowej lub chrząstki,
- osłabieniu mięśni spowodowanym nieprawidłową postawą oraz
- operacji barku.
Rehabilitacja barku jest również stosowana jako uzupełnienie innych terapii i w celu wzmocnienia ich efektów.
Ponadto rehabilitacja służy zapobieganiu ciężkim przebiegom choroby. W przypadku początkowego zużycia lub nieprawidłowej postawy wczesna rehabilitacja barku działa wyrównawczo i profilaktycznie. Dlatego warto skorzystać z tej możliwości już przy pierwszych dolegliwościach.
Na czym polega rehabilitacja barku?
W pierwszym etapie ocenia się stopień ograniczenia ruchomości.
Rehabilitacja barku często obejmuje więcej niż tylko ćwiczenia. Masaże otaczających tkanek, ciepło lub zimno mogą również pomóc w złagodzeniu dolegliwości lub w ogóle umożliwić wykonywanie określonych ruchów.
W przypadku całkowitej endoprotezy barku (TEP), podobnie jak po innych operacjach barku, na początku nacisk kładzie się przede wszystkim na gojenie. Dlatego wysiłek podczas terapii nie może być zbyt duży.
Jednak lekkie ruchy poprzez rozciąganie i wyprosty mogą przyspieszyć proces powrotu do zdrowia. Poprawia to krążenie krwi i dostarcza odpowiednich bodźców. Trening z obciążeniem lub ćwiczenia statyczne z wykorzystaniem masy ciała nie są jednak zalecane w tym okresie.
Ze względu na utrzymującą się niestabilność należy zachować ostrożność. Dlatego w rehabilitacji ortopedycznej na początku wykonuje się tylko niewielkie ruchy i obciążenia. W związku z tym postępy i sukcesy pojawiają się powoli.
Wielu pacjentów musiało już przez dłuższy czas żyć z ograniczeniami ruchowymi. Powolny powrót do zdrowia małymi krokami może więc być dla pacjentów frustrujący. Muszą jednak wykazać się wystarczającą cierpliwością i samodyscypliną. Przeciążenie barku może prowadzić do powikłań.
Fizjoterapia czy klinika rehabilitacyjna?
Wybór zależy od konkretnego ograniczenia. W przypadku lżejszych dolegliwości wystarczają wizyty ambulatoryjne w gabinecie fizjoterapii.
W klinice rehabilitacyjnej dostępnych jest wiele możliwości i urządzeń. Dzięki temu można wykonać szerszy zakres ćwiczeń. Również w tym przypadku zabiegi i trening są możliwe w trybie ambulatoryjnym.
Pacjenci z poważnymi ograniczeniami mogą alternatywnie ubiegać się o kurację lub pobyt rehabilitacyjny. Wówczas możliwe jest wykonywanie kilku zabiegów dziennie.
Podczas rehabilitacji barku w klinice na miejscu są również specjaliści. Dzięki temu pacjent otrzymuje najlepszą opiekę w każdym momencie. Dzięki temu terapia jest bardziej efektywna, a specjaliści mogą szybko reagować na pojawiające się problemy.
Czas trwania rehabilitacji barku
Podobnie jak przebieg rehabilitacji, również jej czas trwania jest dostosowany do indywidualnego przypadku. W przypadku silnych dolegliwości i słabej muskulatury zabiegi i ćwiczenia są kontynuowane przez kilka miesięcy.
Kontrolowana rehabilitacja barku stanowi jedynie początek. Możliwe jest powtarzanie i przedłużanie terapii.
W przypadku łagodniejszych dolegliwości czas trwania jest krótszy. Niemniej jednak warto kontynuować ćwiczenia wzmacniające, rozluźniające i rozciągające. Należy również regularnie sprawdzać, czy pozycja barku jest optymalna.
W trakcie terapii konieczne są zmiany w treningu, aby osiągnąć dalsze postępy. Należy również unikać nadmiernej korekty i przeciążenia. Dlatego profesjonalny nadzór nad rehabilitacją ma ogromne znaczenie. Dzięki temu specjaliści mogą kontrolować postępy.
Zwiększa to ryzyko dalszych uszkodzeń i komplikacji w procesie leczenia.
O czym muszą pamiętać pacjenci?
Najważniejsze warunki udanej rehabilitacji barku to:
- kompleksowe i regularne badania przyczyny i przebiegu
- połączenie leczenia z odpowiednimi środkami i metodami
- kontynuowanie ćwiczeń pomiędzy sesjami treningowymi oraz po zakończeniu rehabilitacji
Regularne ćwiczenia mają kluczowe znaczenie. Należy bezwzględnie przestrzegać zaleceń fizjoterapeutów, terapeutów zajęciowych oraz ortopedów.
O autorze medycznym
Sabine Schneider
redaktor naczelna