Medycyna przeciwstarzeniowa – informacje i specjaliści

Jaki jest cel medycyny przeciwstarzeniowej?

Głównym celem medycyny przeciwstarzeniowej jest spowolnienie naturalnego procesu starzenia się. Nie da się go co prawda zatrzymać, ale dzięki zdrowemu trybowi życia i różnym zabiegom możemy go zdecydowanie opóźnić.

Medycyna przeciwstarzeniowa ma na celu opóźnienie biologicznego starzenia się człowieka @ Prostock-studio /AdobeStock

Wiele osób pragnie zachować witalność i młodzieńczy wygląd do późnej starości. W związku z tym medycyna przeciwstarzeniowa cieszy się większym zainteresowaniem niż kiedykolwiek wcześniej. W rzeczywistości przynosi ona do pewnego stopnia sukces.

Należy jednak pamiętać, że na naturalne starzenie się wpływa wiele czynników. Istotnym czynnikiem jest predyspozycja genetyczna, na którą nie mamy wpływu.

Również na wszelkiego rodzaju zanieczyszczenia i czynniki środowiskowe nie ma Pan/Pani praktycznie żadnego wpływu. Jednak właśnie te czynniki, takie jak pył zawieszony czy hałas komunikacyjny, są odpowiedzialne za to, że starzejemy się szybciej.

Jakie zabiegi stosuje się w medycynie przeciwstarzeniowej?

Zanim zapoznasz się z metodami medycyny przeciwstarzeniowej, powinieneś wiedzieć, jakie czynniki odpowiadają za starzenie się. 

Na naturalny proces starzenia się znaczący wpływ mają następujące czynniki:

• osłabienie odporności
• spadek poziomu hormonów
• spowolnienie podziału komórek organizmu
• zaczyna się glikacja błon komórkowych

Aby temu przeciwdziałać, można wybrać spośród różnych metod leczenia.

Medycyna przeciwstarzeniowa opiera się na następujących filarach:

• terapia hormonalna
• Suplementacja substancji witalnych
• zdrowy tryb życia
• Zabiegi kosmetyczne
• Chirurgia plastyczna

Medycyna przeciwstarzeniowa obejmuje różne zabiegi @ AlexanderNovikov /AdobeStock

W ramach badania przeciwstarzeniowego lekarz dokładnie zbada pacjenta, a następnie przedstawi zalecenia przeciwstarzeniowe dostosowane specjalnie do jego potrzeb. Terapia hormonalna jest ważną gałęzią medycyny przeciwstarzeniowej. 

U kobiet po menopauzie poziom estrogenu znacznie spada. U mężczyzn poziom testosteronu znacznie się obniża. Udowodniono, że wraz z wiekiem zmniejsza się również poziom innych hormonów w organizmie człowieka. 

Między 40. a 50. rokiem życia równowaga hormonalna ulega zaburzeniu. Terapia hormonalna zastępcza uzupełnia organizm w te hormony. 

Wyrównanie niedoboru hormonów może spowolnić proces starzenia się i zapobiegać niektórym chorobom. Hormony można przyjmować w postaci zastrzyków lub plastrów żelowych.

Terapia hormonalna polega na przyjmowaniu naturalnego lub sztucznie wytworzonego estrogenu lub progestagenu w okresie menopauzy @ New Africa /AdobeStock

Zdrowy tryb życia to coś, co możesz zrobić samodzielnie, aby spowolnić proces starzenia się. Jeśli odżywiasz się zdrowo, nie palisz i spożywasz niewielkie ilości alkoholu, działania medycyny przeciwstarzeniowej przyniosą oczekiwane rezultaty. 

Zadbaj o zbilansowaną i zdrową dietę, wystarczającą ilość ruchu i unikaj stresu. W szczególności trening wytrzymałościowy, taki jak jazda na rowerze lub pływanie, w udowodniony sposób minimalizuje ryzyko chorób serca i układu krążenia. 

Zwróć uwagę, aby Twoja dieta była uboga w tłuszcze i bogata w błonnik. Takie zbilansowane odżywianie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób takich jak cukrzyca czy nadciśnienie.

Regularne uprawianie sportów wytrzymałościowych może spowolnić naturalny proces starzenia się @ Courtney H/peopleimages.com /AdobeStock

Dlaczego warto unikać stresu? Kiedy jesteś zestresowany, organizm wydziela więcej hormonu kortyzolu. Hormon ten może wywoływać wiele chorób, a jednocześnie sprawia, że Twoja skóra wygląda na starszą.

To samo dotyczy palenia: osoby, które dużo palą, mają głębsze zmarszczki w młodszym wieku. Również alkohol może przyspieszyć proces starzenia. Ponadto nadmierne spożywanie alkoholu ma negatywny wpływ na komórki mózgowe.

Suplementacja substancji witalnych to kolejny środek stosowany w medycynie przeciwstarzeniowej. 

Do najważniejszych składników odżywczych należą:

• Witaminy
• Minerały
• pierwiastki śladowe
• substancje roślinne
• Kwasy tłuszczowe i aminokwasy

Czasami może się zdarzyć, że pomimo zbilansowanej diety organizmowi brakuje substancji witalnych. Wtedy warto sięgnąć po suplementy diety. Te suplementy można przyjmować w postaci tabletek, proszku lub kapsułek.

Z pewnością znają Państwo środki kosmetyczne. W końcu w sklepach dostępnych jest wiele kremów, balsamów i serum, które mają na celu spowolnienie procesu starzenia się skóry. 

Typowe składniki tych produktów to:

• witaminy A, E i C
• przeciwutleniacze
• kwas hialuronowy oraz
• koenzym Q10

Dzięki wysokiej jakości składnikom mogą one w pewnym stopniu zapobiegać powstawaniu zmarszczek. W przypadku już istniejących głębokich zmarszczek nawet najdroższe kremy nie pomogą. 

Jeśli zmarszczki bardzo Państwa niepokoją, jedyną pomocą jest chirurgia plastyczna. Celem chirurgii plastycznej jest widoczne odmłodzenie skóry. Stosuje się przy tym zarówno zabiegi operacyjne, jak i nieoperacyjne. 

Do metod leczenia nieoperacyjnego należą na przykład:

• wstrzykiwanie kwasu hialuronowego w skórę oraz 
• zabiegi laserowe

Zabiegi te wiążą się z mniejszym ryzykiem niż operacyjny lifting twarzy. Efekty wizualne są jednak ograniczone czasowo.

Zabieg z użyciem kwasu hialuronowego u mężczyzn przebiega inaczej niż u kobiet @ Robert Kneschke /AdobeStock

Powikłania i ryzyko związane z medycyną przeciwstarzeniową

Niektóre zabiegi medycyny przeciwstarzeniowej nie są całkowicie pozbawione ryzyka. Na przykład w przypadku terapii hormonalnej lekarz pobiera krew od pacjenta w celu opracowania indywidualnego planu leczenia. 

Nawet jeśli ściśle się go przestrzega, nie można wykluczyć wystąpienia skutków ubocznych. Zbyt wysoka dawka hormonów może u kobiet zwiększyć ryzyko raka piersi lub jajnika albo udaru mózgu. 

U mężczyzn może wzrosnąć ryzyko raka prostaty. Dlatego koniecznie należy omówić z lekarzem kwestię hormonalnej terapii zastępczej i jej konieczności.

Również terapia substancjami witalnymi wiąże się z pewnym ryzykiem. Nigdy nie należy przyjmować suplementów diety bez konsultacji z lekarzem. Nieprawidłowe dawkowanie może spowodować poważne szkody zdrowotne.

Podsumowanie: To, czy chcesz skorzystać z medycyny przeciwstarzeniowej, musisz zdecydować sam. Niektóre działania zdecydowanie warto włączyć do codziennego życia. Sport i zdrowa dieta mogą pomóc Ci zachować zdrowie i sprawność fizyczną do późnej starości.