La thérapie créative regroupe des méthodes psychothérapeutiques qui font appel à des moyens artistiques ou à des supports créatifs. Celles-ci ont pour but de permettre l'expression de sentiments ou de désirs. Parmi les moyens artistiques pouvant être utilisés dans le cadre de la thérapie créative, on peut citer notamment la danse, la musique, le jeu de rôle et les activités plastiques.
Vous trouverez ici de plus amples informations ainsi qu'une sélection de spécialistes et de centres de thérapie créative.
Qu'entend-on par « thérapie créative » ?
La thérapie créative est une forme particulière de psychothérapie. Elle intègre des moyens d'expression créatifs dans le traitement des personnes souffrant de troubles psychiques ou psychosomatiques. Cela peut inclure des activités artistiques et scéniques.
Les thérapies créatives comportent à la fois des aspects diagnostiques et psychothérapeutiques. L'objectif est de favoriser l'émotivité et l'expression.
Dans la pratique, ce sont les méthodes axées sur le corps qui se sont imposées, à savoir
- la thérapie corporelle, la thérapie par le mouvement et la danse,
- la thérapie par la création, l'art-thérapie et la musicothérapie.
Thérapie par la création
La thérapie par la création se distingue de l'ergothérapie. L'ergothérapie a pour objectif
- de rétablir les capacités perdues ou de préserver celles qui existent,
- la mise en pratique des connaissances et des compétences existantes, ainsi que
- la promotion des activités quotidiennes.
Les thérapies par l'art et la création, en revanche, ont pour objectif la compréhension des processus intrapsychiques conflictuels.
La création, et en particulier la création picturale, est très souvent utilisée. Dans ce contexte, le processus de création et le produit de la création (par exemple, des images, des figurines en argile) jouent un rôle tout aussi important l’un que l’autre.
La thérapie par la création est une psychothérapie qui utilise des moyens créatifs. C'est à travers ces moyens créatifs que la personne retrouve le contact avec elle-même. La création favorise ses fonctions du moi et sert à l'analyse des processus interactionnels.
Thérapie corporelle, par le mouvement et par la danse
Les thérapies corporelles, du mouvement et de la danse se sont fortement diversifiées depuis les années 1920. On distingue
- des thérapies à orientation plutôt fonctionnelle et axée sur la pratique et
- des thérapies à orientation plutôt conflictuelle et révélatrice.
Les thérapies corporelles constituent un élément central de la psychothérapie en milieu hospitalier. Elles se présentent par exemple sous la forme de la thérapie par le mouvement concentré et de la relaxation fonctionnelle, mais aussi de la danse-thérapie.
Les méthodes corporelles de la thérapie créative visent à aider à intégrer l'expérience corporelle dans la vie globale de la personnalité.
Plus précisément, il s'agit
- des expériences liées aux limites corporelles,
- l'attitude envers son propre corps et
- la satisfaction corporelle concernant les capacités motrices et les caractéristiques liées au corps,
dans le cadre d'une interaction circulaire entre le thérapeute et le patient.
Il s'agit d'explorer le soi corporel en tant que partie intégrante du soi global. Le patient apprend, au cours du processus de communication thérapeutique, à évoluer à différents niveaux de l'expérience corporelle.
Musicothérapie
La musicothérapie est l’utilisation thérapeutique ciblée de la musique pour atteindre des objectifs thérapeutiques. En tant que méthode de traitement créative, elle est axée sur le processus et l’expérience. Les objectifs de la musicothérapie sont
- le rétablissement, le maintien et la promotion de la santé mentale et physique,
- la promotion de la perception de soi et des autres,
- la promotion des capacités de communication, d'expression et de concentration.
Grâce à la musicothérapie, le patient a l'occasion de mieux se comprendre lui-même et de mieux comprendre son environnement. Il apprend à s'y mouvoir plus librement et plus efficacement et à développer une meilleure stabilité psychique.
L'expérimentation ludique des sons, des mélodies et des rythmes peut en outre favoriser l'expression et la perception des émotions. L'interaction permet également la perception et la réflexion sur son propre comportement.
La musicothérapie est pratiquée sous forme de
- musicothérapie réceptive (écoute de matériel sonore) et
- en musicothérapie active et expressive (pratique musicale)
. La principale méthode utilisée en musicothérapie est l’improvisation collective, libre ou structurée. Il s’agit alors d’éveiller des ressources, d’observer des processus et de vivre de nouvelles expériences à travers la perception, l’écoute et l’interaction. Viennent ensuite
- des exercices de perception et de pleine conscience,
- des exercices d’interaction musicale,
- le chant ainsi que
- l'écoute de musique
.
Au cours de la musicothérapie, les expériences communes peuvent être partagées et analysées lors d’entretiens. Pour participer, le patient doit être disposé à s’engager dans la musicothérapie. Cela nécessite qu’il soit intéressé par l’essai et le jeu des instruments, ainsi que par l’expérimentation des rythmes, des sons et des mélodies.
En revanche, il n'est pas nécessaire d'avoir des aptitudes musicales, de savoir lire la musique ou de maîtriser un instrument pour participer à une séance de musicothérapie.
Art-thérapie
L'art-thérapie ressemble à bien des égards à la musicothérapie, mais elle utilise les arts plastiques comme moyen d'expression. L'art-thérapie vise également à développer la perception de soi ainsi que la capacité d'expression et de concentration.
Le travail avec les couleurs ou d'autres matériaux est totalement inhabituel pour la plupart des patients. Cela leur permet de découvrir des ressources et de vivre de nouvelles expériences.
La thérapie par la création est une forme de thérapie créative © Kostiantyn | AdobeStock
Dans le cadre du travail individuel en art-thérapie, le thème porte souvent sur la représentation picturale de processus intérieurs liés à la maladie. Ainsi, les patients ayant subi de graves traumatismes durant leur enfance ont souvent du mal à mettre des mots sur leur expérience et à se confier à leur thérapeute. L'art-thérapie leur permet d'exprimer leurs impressions à travers des images.
Grâce à cette représentation créative, ces contenus peuvent également être intégrés à la psychothérapie. De plus, les œuvres d'art produites par les patients au cours d'une thérapie par l'art reflètent souvent leur processus de développement et de guérison intérieure.
Outre le travail individuel, l'art-thérapie est souvent pratiquée en groupe. Dans ce cas, l'objectif est généralement avant tout de suivre le processus de création et de communiquer à travers ce processus. La contribution d'un patient individuel au processus de création du groupe offre souvent des métaphores pour des problèmes ou des particularités typiques de ce participant ou d'autres membres du groupe.
La clinique psychiatrique de Waldau (1921) d'Adolf Wölfli, schizophrène | Source : Wikimedia
Différences entre la thérapie créative et l'ergothérapie
L'art-thérapie et l'ergothérapie se recoupent parfois. L'ergothérapie utilise également des couleurs et des matériaux pour la création, ainsi que la réflexion sur les œuvres dans le cadre de l'entretien thérapeutique.
Dans l'ensemble, l'ergothérapie se distingue toutefois de l'art-thérapie en mettant davantage l'accent sur le développement de compétences et d'aptitudes quotidiennes. Elle vise moins à favoriser l'expression créative en soi.