Seyahat sırasında ortaya çıkan rahatsızlıklar: İyi hazırlanarak sağlıklı bir şekilde tatile çıkın

Seyahat sırasında hangi hastalıkların ortaya çıkabileceği, öncelikle seyahat edilecek yere, mevsime ve planlanan aktivitelere bağlıdır. Birçok tatil ülkesinde mide-bağırsak enfeksiyonları ön planda yer alırken, tropikal bölgelerde sivrisinekler veya diğer böcekler tarafından bulaşan hastalıklar da görülür.

En sık görülen seyahat hastalıkları arasında şunlar yer alır:

• Seyahat ishali
• Sıtma
• Deng humması
• Hepatit A
• Tifüs
• Kolera
• Sarı humma
• Kuduz

Ancak kişisel risk önemli ölçüde farklılık gösterir. Güney Avrupa'da bir plaj tatili, Güneydoğu Asya veya Afrika'da bir sırt çantalı seyahatle karşılaştırıldığında farklı tehlikelerle ilişkilidir. 

Hastalık etkenleri vücuda çeşitli yollardan girer. Enfeksiyon, özellikle kirlenmiş gıdalar veya kirli içme suyu yoluyla yayılır. Yeterince pişirilmemiş et, çiğ deniz ürünleri veya kabuğu soyulmamış meyveler de hastalık etkenleri içerebilir.

Ayrıca birçok tropikal bölgede sivrisinekler önemli bir rol oynar. Sivrisinekler, diğer hastalıkların yanı sıra sıtma veya dang hummasını da bulaştırabilir. Hayvan ısırıkları da, örneğin kuduz hastalığına neden olabileceğinden, hafife alınmamalıdır. Seyahat edilen ülkeye bağlı olarak, kötü hijyen koşulları veya enfekte kişilerle yakın temas, hastalık riskini daha da artırır. 

İlk şikayetler her zaman tatil sırasında ortaya çıkmaz. Bazı hastalıklar birkaç saat sonra ortaya çıkarken, diğerleri dönüşten günler hatta haftalar sonra ortaya çıkabilir.

En sık görülen belirtiler şunlardır:

• Ateş
• İshal
• Mide bulantısı ve kusma
• Karın ağrısı
• Deri döküntüleri
• Baş ağrısı ve vücut ağrıları
• Titreme
• Şiddetli yorgunluk

Özellikle tropikal veya subtropikal bölgelere yapılan bir seyahatin ardından ortaya çıkan ateş her zaman ciddiye alınmalıdır. Bu tür durumlarda, örneğin sıtmanın erken teşhis ve tedavisi gerektiğinden, hızlı bir tıbbi muayene önemlidir. 

Seyahat kaynaklı birçok hastalık, yola çıkmadan önce önlenebilir. Bu nedenle uzmanlar, uzun mesafeli bir seyahate çıkmadan en geç dört ila altı hafta önce seyahat tıbbı konusunda danışmanlık alınmasını önermektedir. Bu danışmanlık sırasında hangi aşıların önerildiği ve önleyici ilaçların kullanılması gerekip gerekmediği değerlendirilir. Aynı zamanda, yolculara hijyen kuralları, doğru sivrisinek koruması ve gıda ile içme suyunun kullanımı hakkında bilgiler verilir.

Seyahat edilecek yere göre öneriler büyük farklılıklar gösterebilir. Bu nedenle seyahat hazırlıkları her zaman kişiye özel olarak yapılmalıdır. 

Birçok ülke için belirli koruyucu aşılar önerilmekte, hatta zorunlu tutulmaktadır. Bunlara örneğin Hepatit A, tifo veya sarı humma aşıları dahildir. Hangi aşıların gerekli olduğu, seyahat edilecek yere, seyahat süresine ve kişinin önceden var olan sağlık sorunlarına bağlıdır. Ayrıca, her seyahatten önce standart aşıların da kontrol edilmesi gerekir. Tetanoz, difteri veya kızamığa karşı tam aşı koruması, sadece günlük yaşamda değil, yurtdışında da koruma sağlar. 

Basit davranış kuralları bile birçok enfeksiyonu önlemeye yardımcı olur.

Bunlar arasında şunlar yer alır:

• sadece şişelenmiş veya kaynatılmış su içmek
• Mümkün olduğunca buz küplerinden kaçınmak
• Yiyecekleri iyice pişirmek
• Meyveleri kendiniz soymak
• ellerinizi düzenli olarak yıkayın veya dezenfekte edin
• Sivrisinek kovucu kullanın
• Riskli bölgelerde uzun giysiler giyin
• Sivrisinek ağının altında uyuyun

Özellikle tropikal bölgelerde, güneşten korunmaya özen gösterin ve yeterli miktarda sıvı alımı sağlayın. 

İyi donanımlı bir seyahat ilk yardım çantası, küçük rahatsızlıkları kendi başınıza tedavi etmenize ve tıbbi yardım alana kadar geçen süreyi atlatmanıza yardımcı olabilir.

Çantaya koyulması gerekenler arasında şunlar yer alır:

• kişisel ilaçlar
• Ağrı kesiciler ve ateş düşürücüler
• İshal ilaçları
• Elektrolit solüsyonları
• Yara bandı ve sargı malzemesi
• Dezenfektanlar
• Böcek kovucular
• Güneş kremi
• Ateş ölçer

Seyahat edeceğiniz yere bağlı olarak başka ilaçlar da gerekebilir. Bu konuda seyahat tıbbı danışmanlığı size bilgi verecektir. 

Her hastalık hemen ortaya çıkmaz. Bazı patojenler, dönüşten haftalar sonra bile şikayetlere neden olabilir. Bu nedenle, uzak bir seyahate çıktıysanız, doktor ziyaretinizde bunu mutlaka belirtmelisiniz.

Özellikle uzun süren ateş, şiddetli ishal, cilt değişiklikleri veya nedeni belirsiz şikayetler, yurt dışı seyahatinden sonra en kısa sürede tıbbi olarak değerlendirilmelidir. Seyahat edilen ülke hakkında bilgi, doğru teşhisin konulması açısından belirleyici olabilir. 

Birçok seyahat hastalığı, aşılar, titiz hijyen önlemleri ve etkili böcek kovucularla önlenebilir. Zamanında bilgi edinen ve ilk uyarı işaretlerini ciddiye alan kişiler, sağlık risklerini önemli ölçüde azaltabilir ve tatillerini daha güvenli bir şekilde geçirebilirler.