Blähungen: Informationen & Arzt für Blähungen finden

Unter Blähungen versteht man die ungewollte Zurückhaltung von Darmgasen. Der Bauch ist bei Blähungen aufgebläht und fühlt sich gespannt an, in manchen Fällen kommt es auch zu schmerzhaften Bauchkrämpfen. Blähungen können ganz vielfältige Ursachen haben, vom Genuss blähender Speisen bis hin zu Krankheiten. In den meisten Fällen können Blähungen mit einfachen Mitteln angegangen werden.

Hier finden Sie weiterführende Informationen sowie ausgewählte Ärzte für Blähungen.

Was sind mögliche Ursachen von Blähungen?

• Genuss blähender Speisen (z.B. Hülsenfrüchte, Kohl, Zwiebeln, frisches Brot, kohlensäurereiche Getränke)
• Zu hastiges Essen oder Trinken
• Zu reichhaltige Mahlzeiten
• Süßigkeiten, Zucker und Zuckeraustauschstoffe (dabei werden mehr Darmgase produziert als bei der Verstoffwechslung gesünderer Nahrung)
• übermäßiger Alkohol-, Nikotin- und Kaffeegenuss
• Ernährungsumstellung auf Vollwert- oder Rohkost
• Störungen in der Zusammensetzung der Verdauungssäfte
• Seelische Störungen: Stress, Angst, Depression, Nervosität usw.
• Infektionen und Entzündungen
• Laktoseunverträglichkeit
• Störung des Gallenflusses
• Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen

Blähungen können Bauchschmerzen verursachen © AliceCam | AdobeStock

Was tun gegen Blähungen? Welche Mittel helfen bei Blähungen?

Mit den folgenden Maßnahmen kann möglicherweise eine Linderung der akuten Beschwerden bei Blähungen erzielt werden:

• Pflanzliche Mittel: Kümmel, Fenchel oder Anis in Form von Tee oder Tropfen. Testen Sie ruhig auch die Wirkung von Ingwer, Koriander, Pfefferminze, gelbem Enzian, Majoran und Wermut auf Ihr körperliches Wohlbefinden
• Präparate zur Entschäumung: Präparate auf Basis des Wirkstoffs Dimeticon oder Ähnlichem (Kautabletten, Suspension) lösen die Gasblasen im Darm auf
• Wärmeflaschen, ein warmes Kirschkernkissen oder feuchtwarme Umschläge um den Bauch
• Bauch-Massage im Uhrzeigersinn
• Vermeiden von zu eng sitzender Kleidung im Bereich des Darms (Hosen, Gürtel usw.), so dass sich der Darm besser bewegen kann

Blähungen sollten nach kurzer Zeit der Selbstbehandlung wieder verschwinden oder sich deutlich lindern. Bleiben die Beschwerden sehr stark oder treten immer wieder auf, sollten Sie einen Arzt zur Abklärung der Ursache aufsuchen.