En Allemagne, environ 28 % des personnes âgées de plus de 15 ans fument. Cela représente environ 20 millions d'Allemands. Entre 70 et 80 % d'entre eux souffrent d'une dépendance à la nicotine.
Vous trouverez ci-dessous de plus amples informations ainsi qu'une sélection de spécialistes du traitement de la dépendance à la nicotine.
Symptômes et diagnostic de la dépendance à la nicotine
Selon la CIM-10, on parle de dépendance à la nicotine lorsque au moins trois des critères suivants sont remplis au cours d'une année :
- Consommation compulsive de tabac
- Développement d'une tolérance, c'est-à-dire augmentation du nombre de cigarettes au fil du temps
- Symptômes physiques de sevrage lors de l'arrêt
- Consommation continue de tabac malgré les séquelles
- Modifications des habitudes de vie afin de maintenir la consommation de tabac
- Contrôle limité du comportement tabagique
La nicotine fait partie des substances qui créent le plus rapidement une dépendance @ www.freund-foto.de /AdobeStockTest de Fagerstrøm pour déterminer le degré de dépendance à la nicotine
Instructions : veuillez lire attentivement les affirmations suivantes et cocher la réponse qui vous correspond. Les informations fournies doivent refléter votre comportement tabagique au cours des 3 derniers mois.
- Quand fumez-vous votre première cigarette après le réveil ?
- Dans les 5 minutes (3 points)
- Entre 6 et 30 minutes (2 points)
- Entre 31 et 60 minutes (1 point)
- Après 60 minutes (0 point)
- Avez-vous du mal à ne pas fumer dans les lieux où il est interdit de fumer ?
- non (0 point)
- oui (1 point)
- À quelle cigarette ne voudriez-vous pas renoncer ?
- la première du matin (1 point)
- Autre (0 point)
- Combien de cigarettes fumez-vous généralement par jour ?
- jusqu'à 10 (0 point)
- 11 à 20 (1 point)
- 21 à 30 (2 points)
- plus de 30 (3 points)
- Fumez-vous généralement plus tôt le matin que le reste de la journée ?
- non (0 point)
- oui (1 point)
- Vous arrive-t-il de fumer lorsque vous êtes malade et que vous devez rester au lit pendant la journée ?
- non (0 point)
- oui (1 point)
Les totaux obtenus correspondent aux degrés suivants de dépendance à la nicotine :
- 0 – 2 : dépendance faible
- 3 – 5 : dépendance modérée
- 6 – 7 : dépendance forte
- 8 – 10 : dépendance très grave
Traitement de la dépendance à la nicotine
Vous avez les meilleures chances de réussite si vous sollicitez l'aide d'un spécialiste et combinez des approches psychothérapeutiques et médicamenteuses. Malgré cela, en moyenne, seuls 1 à 3 fumeurs sur 10 parviennent à arrêter complètement de fumer.
Il existe des thérapies comportementales en groupe ou individuelles qui durent généralement de 6 à 10 séances. Les patients y développent des stratégies d'adaptation. Des mesures d'auto-assistance sont également disponibles. 
Les patchs à la nicotine libèrent la nicotine lentement et de manière continue dans l'organisme par la peau @ Halfpoint /AdobeStock
Les aides médicamenteuses au sevrage tabagique comprennent par exemple :
- les patchs à la nicotine
- de la gomme à mâcher et
- les sprays nasaux ainsi que
- le médicament Zyban®
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