Trwałe uszkodzenia kolana lub stawu kolanowego często wymagają operacji. Ze względu na stopień złożoności zabiegu zazwyczaj konieczna jest późniejsza rehabilitacja ortopedyczna kolana.
Poniżej znajdziesz informacje na temat szans i możliwości związanych z taką rehabilitacją kolana, a także wybranych specjalistów i klinik rehabilitacji kolana.
Definicja: rehabilitacja kolana
Rehabilitacja kolana to dalsze leczenie (AHB), które odbywa się w klinice rehabilitacyjnej po operacji kolana.
Zazwyczaj już w szpitalu, kilka dni po zabiegu, zaczyna się od lekkich ćwiczeń fizjoterapeutycznych. Rehabilitacja zwykle rozpoczyna się kilka dni po wypisaniu ze szpitala.
Jedynie po wszczepieniu protezy kolana (np. całkowitej endoprotezy kolana) istnieje obowiązek poddania się rehabilitacji. Sprawność protezy zależy od odpowiednich ćwiczeń ruchowych.
W przypadku innych operacji rehabilitacja jest jedynie zalecana, na przykład po
- operacji łąkotki,
- korekcji osi (osteotomii korekcyjnej) lub
- przeszczepie komórek chrzęstnych.
Powody rehabilitacji kolana
Głównym celem rehabilitacji kolana jest aktywne wsparcie w odzyskaniu ruchomości. Rehabilitację należy rozpocząć w ciągu kilku dni, najpóźniej dwóch tygodni po zakończeniu pobytu w szpitalu.
Oprócz poprawy ruchomości, nacisk kładziony jest również na naukę prawidłowego obchodzenia się np. z nowym stawem kolanowym.
Rehabilitacja ma fundamentalne znaczenie dla długotrwałego i sprawnego funkcjonowania kolana po operacji. Pomaga ona ustabilizować kolano oraz zapewnić prawidłowe funkcjonowanie mięśni i więzadeł.
Jeśli przepisano Państwu środki ortopedyczne, podczas rehabilitacji kolana nauczą się Państwo ich prawidłowego stosowania.
Środki terapeutyczne przygotują Cię jak najlepiej do powrotu do normalnego życia zawodowego i społecznego.
Przebieg rehabilitacji kolana
Kolejnym etapem leczenia kolana jest rehabilitacja ortopedyczna. Terapeuci prowadzący leczenie to głównie specjaliści z dziedziny ortopedii i fizjoterapii.
W ramach rehabilitacji kolana otrzymają Państwo indywidualny plan terapii i leczenia, dokładnie dostosowany do Państwa operacji kolana. W zależności od punktu wyjścia rehabilitacji, np. wszczepienia protezy, lekarz dostosuje leczenie.
Indywidualna koncepcja leczenia składa się z różnych elementów, które są ze sobą wzajemnie skoordynowane.
W ramach rehabilitacji mogą być stosowane między innymi następujące środki:
- fizjoterapia (zajęcia indywidualne lub grupowe),
- trening chodzenia i biegania,
- trening wzmacniający mięśnie i stabilizujący stawy,
- ręczny drenaż limfatyczny,
- terapia prądem stymulującym,
- kąpiele ruchowe,
- szkolenie ruchowe,
- doradztwo w kwestiach powrotu do pracy.
Rehabilitacja ortopedyczna może
- stacjonarna z zakwaterowaniem w klinice rehabilitacyjnej,
- częściowo stacjonarnie (np. na kilka dni) lub
- ambulatorna (godzinowa)
.
Zazwyczaj doradza w tej sprawie szpital, w którym odbywa się operacja kolana.
Rehabilitacja kolana trwa zazwyczaj od trzech do czterech tygodni. W zależności od wskazań medycznych w indywidualnych przypadkach możliwe jest przedłużenie jej do sześciu tygodni. Wymaga to uprzedniego uzgodnienia z podmiotem pokrywającym koszty, w czym pomoże Państwu lekarz.
Opieka po rehabilitacji kolana
W ramach rehabilitacji uwzględnia się również okres po zakończeniu rehabilitacji kolana. W wielu przypadkach wskazane jest cotygodniowe wsparcie fizjoterapeutyczne. Pomaga to utrzymać status quo lub przez pewien czas celowo trenować kolano.
Często plan terapii obejmuje ćwiczenia, które po rehabilitacji kolana można wykonywać samodzielnie w domu. Należy włączyć te ćwiczenia do codziennej rutyny. W ten sposób najlepiej przyzwyczaisz się do treningu. Pomaga to w trwałej stabilizacji stawu i nie zaniedbywaniu budowy mięśni.
Regularne wykonywanie ćwiczeń jest ważne dla utrzymania sukcesu rehabilitacji kolana.
W zależności od stanu wyjściowego lekarz może zalecić trening siłowy. Ogólnie rzecz biorąc, trwałość sztucznego stawu kolanowego w dużym stopniu zależy od rodzaju obciążenia. Uprawianie sportów wymagających gwałtownych ruchów lub skoków może prowadzić do poluzowania stawu.
Ponadto przeprowadzane są badania kontrolne, które służą monitorowaniu stanu po operacji i rehabilitacji. W ramach opieki pooperacyjnej wykonywane są badania rentgenowskie kolana, które lekarz przeprowadza po upływie trzech miesięcy. Następnie badania odbywają się w dłuższych odstępach czasu: po kolejnym roku, a później zazwyczaj co trzy do pięciu lat.
Ryzyko i rokowania związane z rehabilitacją kolana
Perspektywy po rehabilitacji kolana zależą w dużej mierze od tego, jak
- sprawności fizycznej pacjenta przed operacją oraz
- jak rozważnie będziesz trenować kolano w dalszym przebiegu.
Silne mięśnie są niezbędne dla stabilności kolana. Do tego dochodzą ruchy, które równomiernie obciążają kolano. Jeśli chcesz regularnie uprawiać sport, warto skonsultować się w tej sprawie z ortopedą. W razie potrzeby badanie medycyny sportowej pomoże w wyborze odpowiedniej dyscypliny sportowej.
Znaczna nadwaga stanowi czynnik znacznie zwiększający ryzyko w kontekście pozytywnego rokowania po operacji kolana i późniejszej rehabilitacji. Pomocna jest tu zmiana stylu życia połączona z redukcją wagi.
Podsumowanie
W większości przypadków ortopedyczna rehabilitacja kolana jest podstawowym warunkiem utrzymania długotrwałej sprawności i ruchomości kolana po operacji.
Obejmuje to
- środki terapeutyczne, które zaleci Ci lekarz ortopeda w ramach dalszego leczenia, a także
- własne wysiłki po zabiegu.