Νόσοι που σχετίζονται με τα ταξίδια: Καλά προετοιμασμένοι και υγιείς στις διακοπές

Οι ασθένειες που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ενός ταξιδιού εξαρτώνται κυρίως από τον προορισμό, την εποχή του χρόνου και τις προγραμματισμένες δραστηριότητες. Ενώ σε πολλούς προορισμούς διακοπών κυριαρχούν οι γαστρεντερικές λοιμώξεις, στις τροπικές περιοχές εμφανίζονται επιπλέον ασθένειες που μεταδίδονται από κουνούπια ή άλλα έντομα.

Μεταξύ των πιο συχνών ασθενειών που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ταξιδιών συγκαταλέγονται:

• Διάρροια του ταξιδιώτη
• Ελονοσία
• Πυρετός του δένγκου
• Ηπατίτιδα Α
• Τυφός
• Χολέρα
• Κίτρινος πυρετός
• Λύσσα

Ωστόσο, ο προσωπικός κίνδυνος διαφέρει σημαντικά. Οι διακοπές σε παραθαλάσσιους προορισμούς της Νότιας Ευρώπης ενέχουν διαφορετικούς κινδύνους από ένα ταξίδι με σακίδιο στην πλάτη στη Νοτιοανατολική Ασία ή την Αφρική. 

Οι παθογόνοι μικροοργανισμοί εισέρχονται στον οργανισμό με διάφορους τρόπους. Ιδιαίτερα συχνά, η μόλυνση γίνεται μέσω μολυσμένων τροφίμων ή μολυσμένου πόσιμου νερού. Το ανεπαρκώς μαγειρεμένο κρέας, τα ωμά θαλασσινά ή τα φρούτα χωρίς φλούδα μπορεί επίσης να περιέχουν παθογόνους μικροοργανισμούς.

Σε πολλές τροπικές περιοχές, τα κουνούπια διαδραματίζουν επίσης σημαντικό ρόλο. Μπορούν, μεταξύ άλλων, να μεταδώσουν ελονοσία ή πυρετό του Ντένγκε. Ούτε τα δαγκώματα ζώων πρέπει να υποτιμηθούν, καθώς μπορούν, για παράδειγμα, να προκαλέσουν λύσσα. Ανάλογα με τον προορισμό του ταξιδιού, οι κακές συνθήκες υγιεινής ή η στενή επαφή με μολυσμένα άτομα αυξάνουν επιπλέον τον κίνδυνο εμφάνισης ασθένειας. 

Τα πρώτα συμπτώματα δεν εμφανίζονται πάντα κατά τη διάρκεια των διακοπών. Ορισμένες ασθένειες εκδηλώνονται ήδη μετά από λίγες ώρες, ενώ άλλες εμφανίζονται μόνο μετά από ημέρες ή ακόμη και εβδομάδες μετά την επιστροφή.

Μεταξύ των συχνότερων συμπτωμάτων συγκαταλέγονται:

• Πυρετός
• Διάρροια
• Ναυτία και έμετος
• Κοιλιακοί πόνοι
• Δερματικά εξανθήματα
• Πονοκέφαλος και πόνοι στα άκρα
• Ρίγη
• Έντονη κόπωση

Ιδιαίτερα ο πυρετός μετά από ταξίδι σε τροπικές ή υποτροπικές περιοχές πρέπει πάντα να λαμβάνεται σοβαρά υπόψη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντική η άμεση ιατρική εξέταση, καθώς, για παράδειγμα, η ελονοσία πρέπει να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. 

Πολλές ασθένειες που σχετίζονται με τα ταξίδια μπορούν να προληφθούν ήδη πριν από την αναχώρηση. Για τον λόγο αυτό, οι ειδικοί συνιστούν να ζητήσετε συμβουλές από γιατρό ειδικευμένο στην ταξιδιωτική ιατρική το αργότερο τέσσερις έως έξι εβδομάδες πριν από ένα μακρινό ταξίδι. Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ελέγχεται ποιοι εμβολιασμοί συνιστώνται και αν είναι σκόπιμη η λήψη προληπτικών φαρμάκων. Ταυτόχρονα, οι ταξιδιώτες λαμβάνουν πληροφορίες σχετικά με τις κανόνες υγιεινής, τη σωστή προστασία από τα κουνούπια και τον χειρισμό των τροφίμων και του πόσιμου νερού.

Ανάλογα με τον προορισμό, οι συστάσεις μπορεί να διαφέρουν σημαντικά. Γι’ αυτό, η προετοιμασία του ταξιδιού πρέπει πάντα να γίνεται εξατομικευμένα. 

Για πολλές χώρες συνιστώνται ή ακόμη και επιβάλλονται συγκεκριμένοι εμβολιασμοί. Σε αυτούς περιλαμβάνονται, για παράδειγμα, οι εμβολιασμοί κατά της ηπατίτιδας Α, του τυφού ή του κίτρινου πυρετού. Οι εμβολιασμοί που είναι απαραίτητοι εξαρτώνται, μεταξύ άλλων, από τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού και τις προσωπικές προγενέστερες παθήσεις. Επίσης, οι βασικοί εμβολιασμοί θα πρέπει να ελέγχονται πριν από κάθε ταξίδι. Η πλήρης εμβολιαστική προστασία κατά του τετάνου, της διφθερίτιδας ή της ιλαράς προστατεύει όχι μόνο στην καθημερινή ζωή, αλλά και στο εξωτερικό. 

Ακόμη και απλοί κανόνες συμπεριφοράς συμβάλλουν στην αποφυγή πολλών λοιμώξεων.

Αυτές περιλαμβάνουν:

• να πίνετε μόνο εμφιαλωμένο ή βρασμένο νερό
• να αποφεύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο τους παγάκια
• να μαγειρεύετε τα τρόφιμα μέχρι να ψηθούν πλήρως
• Να ξεφλουδίζετε μόνοι σας τα φρούτα
• να πλένετε ή να απολυμαίνετε τα χέρια σας τακτικά
• Χρησιμοποιείτε εντομοαπωθητικά
• Φοράτε μακρυά ρούχα σε περιοχές υψηλού κινδύνου
• Να κοιμάστε κάτω από κουνουπιέρα

Ιδιαίτερα στις τροπικές περιοχές, πρέπει να δίνεται επιπλέον προσοχή στη συνεπή αντηλιακή προστασία και στην επαρκή πρόσληψη υγρών. 

Ένα καλά εξοπλισμένο φαρμακείο ταξιδιού μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μόνοι σας μικρές ενοχλήσεις και να καλύψετε το χρονικό διάστημα μέχρι να λάβετε ιατρική φροντίδα.

Συνιστάται, μεταξύ άλλων:

• προσωπικά φάρμακα
• παυσίπονα και αντιπυρετικά
• Φάρμακα κατά της διάρροιας
• Διαλύματα ηλεκτρολυτών
• επίδεσμοι και υλικό επίδεσης
• Απολυμαντικά
• Αντικουνουπικά
• Αντηλιακά
• Θερμόμετρο

Ανάλογα με τον προορισμό του ταξιδιού, μπορεί να είναι σκόπιμο να πάρετε και άλλα φάρμακα. Για περισσότερες πληροφορίες, απευθυνθείτε στην υπηρεσία ταξιδιωτικής ιατρικής. 

Δεν εκδηλώνονται αμέσως όλες οι ασθένειες. Ορισμένοι παθογόνοι οργανισμοί προκαλούν συμπτώματα μόνο εβδομάδες μετά την επιστροφή. Γι' αυτό, κατά την επίσκεψη σε γιατρό θα πρέπει πάντα να αναφέρετε ότι έχετε πραγματοποιήσει ταξίδι στο εξωτερικό.

Ιδιαίτερα το παρατεταμένο πυρετό, η έντονη διάρροια, οι δερματικές αλλοιώσεις ή τα αδιευκρίνιστα συμπτώματα πρέπει να εξετάζονται ιατρικά το συντομότερο δυνατό μετά από ένα ταξίδι στο εξωτερικό. Οι πληροφορίες σχετικά με τον προορισμό του ταξιδιού μπορεί να είναι καθοριστικές για τη σωστή διάγνωση. 

Πολλές ασθένειες που σχετίζονται με τα ταξίδια μπορούν να αποφευχθούν με εμβολιασμούς, συνεπή μέτρα υγιεινής και αποτελεσματική προστασία από τα έντομα. Όποιος ενημερώνεται εγκαίρως και λαμβάνει σοβαρά υπόψη τα πρώτα προειδοποιητικά σημάδια, μπορεί να μειώσει σημαντικά τους κινδύνους για την υγεία και να απολαύσει τις διακοπές του με μεγαλύτερη ασφάλεια.