Anti-aging tıbbı - Bilgiler ve uzmanlar

Anti-aging tıbbının öncelikli amacı, doğal yaşlanma sürecini yavaşlatmaktır. Bu süreci tamamen durdurmak mümkün olmasa da, sağlıklı bir yaşam tarzı ve çeşitli önlemler sayesinde kesinlikle geciktirebiliriz.

Anti-aging tıbbının amacı, insanın biyolojik yaşlanmasını geciktirmektir @ Prostock-studio /AdobeStock

Birçok insan, ileri yaşlara kadar canlılık ve genç bir görünüm elde etmeyi arzu eder. Bu nedenle, anti-aging tıbbına olan talep hiç olmadığı kadar yüksektir. Aslında bu tıp dalı, bir dereceye kadar başarıya ulaşmaktadır.

Ancak, doğal yaşlanmayı etkileyen çok sayıda faktör olduğunu unutmayın. Bunlardan en önemlisi, sizin kontrolünüz dışında olan genetik yatkınlığınızdır.

Her türlü çevresel kirlilik ve etkiye karşı da pek bir şey yapamazsınız. Oysa ince toz veya trafik gürültüsü gibi bu faktörler de daha hızlı yaşlanmamıza neden olmaktadır.

Anti-aging tıbbının yaklaşımlarını öğrenmeden önce, yaşlanmaya neden olan faktörlerin neler olduğunu bilmelisiniz. 

Aşağıdaki faktörler doğal yaşlanma sürecini önemli ölçüde etkiler:

• Bağışıklık sisteminin zayıflaması
• Hormon seviyelerinin düşmesi
• vücut hücrelerinin bölünmesinin yavaşlaması
• hücre zarlarında glikoz birikimi

Buna karşı koymak için çeşitli tedavi yöntemleri mevcuttur.

Anti-aging tıbbı şu temel unsurlara dayanır:

• Hormon tedavisi
• Besin takviyesi
• Sağlıklı yaşam tarzı
• Kozmetik müdahaleler
• Plastik cerrahi

Anti-aging tıbbı çeşitli uygulamaları kapsar @ AlexanderNovikov /AdobeStock

Anti-aging muayenesinde doktorunuz sizi kapsamlı bir şekilde muayene eder ve ardından size özel olarak hazırlanmış anti-aging önerilerinde bulunur. Hormon tedavisi, anti-aging tıbbının önemli bir dalıdır. 

Kadınlarda menopozdan sonra östrojen seviyesi önemli ölçüde düşer. Erkeklerde ise testosteron seviyesi belirgin şekilde azalır. İnsan vücudundaki diğer hormonların da yaşlandıkça azaldığı kanıtlanmıştır. 

40 ile 50 yaşları arasında hormon dengesi bozulur. Hormon replasman tedavisi, vücuda bu hormonları yeniden sağlar. 

Dengeli bir hormon tedavisi, yaşlanma sürecini yavaşlatabilir ve belirli hastalıkları önleyebilir. Hormonları isteğinize göre enjeksiyon veya jel yama şeklinde alabilirsiniz.

Hormon tedavisi, menopoz döneminde doğal veya yapay olarak üretilmiş östrojen veya progesterin alınmasını ifade eder @ New Africa /AdobeStock

Sağlıklı bir yaşam tarzı, yaşlanma sürecini yavaşlatmak için kendi başınıza yapabileceğiniz şeydir. Sağlıklı beslenir, sigara içmez ve az alkol tüketirseniz, anti-aging tıbbının önlemleri başarıya ulaşır. 

Dengeli ve sağlıklı beslenmeye, yeterince egzersiz yapmaya ve strese kapılmamaya özen gösterin. Özellikle bisiklet sürme veya yüzme gibi dayanıklılık antrenmanlarının, kalp ve dolaşım sistemi hastalıkları riskini azalttığı kanıtlanmıştır. 

Beslenmenizin yağ oranı düşük ve lif açısından zengin olmasına özen gösterin. Bu dengeli beslenme, diyabet veya yüksek tansiyon gibi hastalıkların riskini azaltır.

Düzenli olarak yapılan dayanıklılık sporları, doğal yaşlanma sürecini yavaşlatabilir @ Courtney H/peopleimages.com /AdobeStock

Neden stresten kaçınmalısınız? Stres altındayken vücut, kortizol hormonunu daha fazla salgılar. Bu hormon birçok hastalığa yol açabilir ve aynı zamanda cildinizin daha yaşlı görünmesine neden olur.

Aynı durum sigara içmek için de geçerlidir: Ağır sigara içenlerde daha erken ve daha derin kırışıklıklar görülür. Alkol de yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Ayrıca aşırı alkol tüketimi beyin hücrelerimizi olumsuz etkiler.

Besin takviyesi, anti-aging tıbbının bir başka önlemidir. 

En önemli besin maddeleri arasında şunlar yer alır:

• Vitaminler
• Mineraller
• Eser elementler
• ikincil bitki maddeleri
• Yağ asitleri ve amino asitler

Bazen dengeli bir beslenme düzenine rağmen vücutta bazı hayati maddeler eksik olabilir. Bu durumda hayati madde takviyesi almak mantıklıdır. Bu besin takviyelerini tablet, toz veya kapsül şeklinde alabilirsiniz.

Kozmetik uygulamalar size kesinlikle yabancı değildir. Ne de olsa piyasada cildin yaşlanma sürecini geciktirmeyi amaçlayan çok sayıda krem, losyon ve serum bulunmaktadır. 

Bu ürünlerin tipik bileşenleri şunlardır:

• A, E ve C vitaminleri
• Antioksidanlar
• Hyaluronik asit ve
• Koenzim Q10

Yüksek kaliteli bileşenleri sayesinde, bu ürünler kırışıklık oluşumunu bir dereceye kadar önleyebilir. Ancak halihazırda mevcut olan derin kırışıklıklarda en pahalı kremler bile işe yaramaz. 

Kırışıklıklarınız sizi çok rahatsız ediyorsa, tek çare plastik cerrahidir. Plastik cerrahinin amacı, ciltte gözle görülür bir gençleşme sağlamaktır. Bu amaçla hem cerrahi hem de cerrahi olmayan yöntemler kullanılır. 

Ameliyatsız tedavi yöntemleri arasında örneğin şunlar yer alır:

• Cilde hyaluronik asit enjeksiyonu ve 
• Lazer tedavileri

Bu yöntemler, cerrahi yüz germe ameliyatına kıyasla daha az risk taşır. Ancak görsel sonuçların süresi sınırlıdır.

Erkeklerde hyaluronik asit tedavisi, kadınlarda olduğundan farklı bir şekilde ilerler @ Robert Kneschke /AdobeStock

Anti-aging tıbbındaki bazı uygulamalar tamamen risksiz değildir. Örneğin hormon tedavisinde, doktor hastadan kan örneği alır ve kişiye özel bir tedavi planı hazırlar. 

Bu plana tam olarak uysanız bile, yan etkiler tamamen göz ardı edilemez. Aşırı yüksek hormon dozu, kadınlarda meme kanseri, yumurtalık kanseri veya felç riskini artırabilir. 

Erkeklerde ise prostat kanseri riski artabilir. Bu nedenle, hormon replasman tedavisi ve bunun gerekliliği konusunda mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.

Besin maddesi tedavisi de belirli riskler taşır. Asla doktorunuza danışmadan besin takviyeleri almayınız. Yanlış dozda alındığında, bunlar ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Sonuç: Yaşlanmayı geciktirici tedavilerden yararlanıp yararlanmayacağınıza kendiniz karar vermelisiniz. Bazı önlemleri mutlaka günlük yaşamınıza dahil etmelisiniz. Spor ve sağlıklı beslenme, ileri yaşlara kadar sağlıklı ve zinde kalmanıza yardımcı olabilir.