Ως μετεωρισμός ορίζεται η ακούσια κατακράτηση εντερικών αερίων. Όταν υπάρχει μετεωρισμός, η κοιλιά είναι φουσκωμένη και δίνει την αίσθηση ότι είναι τεντωμένη, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις εμφανίζονται και επώδυνες κοιλιακές κράμπες. Οι μετεωρισμοί συχνά προκαλούν κοιλιακούς πόνους. Οι μετεωρισμοί μπορεί να έχουν πολύ ποικίλες αιτίες, από την κατανάλωση τροφών που προκαλούν μετεωρισμό έως διάφορες ασθένειες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι μετεωρισμοί μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλά μέσα.
Εδώ θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες καθώς και επιλεγμένους γιατρούς για τους μετεωρισμούς.
Συγγραφέας του επιστημονικού άρθρου
Leading Medicine Guide Redaktion
Κωδικοί ICD για αυτή την ασθένεια: R14
Σύντομη επισκόπηση:
Οι μετεωρισμοί οφείλονται στην αυξημένη παραγωγή αερίων στο έντερο και συχνά προκαλούν μια δυσάρεστη αίσθηση πίεσης ή φουσκωμένη κοιλιά. Τυπικοί παράγοντες που τα προκαλούν είναι ορισμένα τρόφιμα, ιδίως αυτά που προκαλούν φούσκωμα, το βιαστικό φαγητό ή διαταραχές στο πεπτικό σύστημα. Επίσης, μια αλλοιωμένη εντερική χλωρίδα ή τροφικές δυσανεξίες μπορούν να συμβάλουν στην εμφάνιση φουσκώματος. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα είναι ακίνδυνα, ωστόσο, εάν τα αέρια εμφανίζονται συχνά ή είναι έντονα, θα πρέπει να διερευνηθεί η αιτία από γιατρό.
Επισκόπηση άρθρων
Ποιες είναι οι πιθανές αιτίες των μετεωρισμών; Πώς προκαλούνται οι μετεωρισμοί
Οι μετεωρισμοί μπορεί να οφείλονται σε πολλές αιτίες. Οι πιο συχνές αιτίες είναι:
- Η κατανάλωση τροφών που προκαλούν μετεωρισμό (π.χ. όσπρια, λάχανο, κρεμμύδια, φρέσκο ψωμί, ανθρακούχα ποτά)
- Το πολύ γρήγορο φαγητό ή πόσιμο (κατά τη διάρκεια του οποίου συχνά καταπίνεται αέρας)
- Πολύ πλούσια γεύματα
- Γλυκά, ζάχαρη και υποκατάστατα ζάχαρης (κατά την κατανάλωσή τους παράγονται περισσότερα εντερικά αέρια σε σύγκριση με το μεταβολισμό πιο υγιεινών τροφών)
- Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, νικοτίνης και καφέ
- Αλλαγή διατροφής προς ολιστική ή ωμοφαγική διατροφή
- Διαταραχές στη σύνθεση των πεπτικών υγρών ή όταν το έντερο είναι αργό
- Ψυχικές διαταραχές: άγχος, φοβία, κατάθλιψη, νευρικότητα κ.λπ.
- Λοιμώξεις και φλεγμονές
- Βακτήρια στο έντερο που παράγουν αυξημένη ποσότητα αερίων
- Δυσανεξία στη λακτόζη
- Διαταραχή της ροής της χολής
- Χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου
Οι μετεωρισμοί μπορούν να προκαλέσουν κοιλιακούς πόνους © AliceCam | AdobeStock
Πώς εκδηλώνονται τα μετεωριστικά και πότε πρέπει να επαγρυπνούμε;
Τα μετεωρισμένα εκδηλώνονται με διαφορετικούς τρόπους και μπορεί να κυμαίνονται από μια ελαφριά αίσθηση πίεσης έως σαφώς αισθητά συμπτώματα. Είναι χαρακτηριστικό τα μετεωρισμένα και το αίσθημα πληρότητας να εμφανίζονται μαζί και οι πάσχοντες να αισθάνονται μια δυσάρεστη αίσθηση τάσης στην κοιλιά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα που προκαλούν τα αέρια συνοδεύονται από διάρροια ή δυσκοιλιότητα, καθώς η πέψη μπορεί να είναι συνολικά διαταραγμένη.
Πολλοί πάσχοντες αναφέρουν ότι τα μετεωριστικά εμφανίζονται μετά το φαγητό ή ότι έχουν συχνά τάση για μετεωρισμό – ειδικά μετά από γεύματα που είναι δύσκολο να χωνευτούν. Επίσης, μπορεί να συμβεί οι μετεωρισμοί να εμφανίζονται επανειλημμένα ή ακόμη και να είναι μόνιμοι, κάτι που μπορεί να υποδηλώνει ευαίσθητο πεπτικό σύστημα ή κάποια υποκείμενη διαταραχή.
Από ιατρική άποψη, τα φουσκώματα οφείλονται σε αέρια στο έντερο. Ενδέχεται τα αέρια να μην αποβάλλονται πλήρως και έτσι να «παγιδεύονται» στην κοιλιά, γεγονός που επιδεινώνει τα συμπτώματα.
Εάν εμφανιστούν ξαφνικά οξείες μετεωρισμοί μαζί με άλλα συμπτώματα ή συνοδεύονται από προειδοποιητικά σημάδια όπως αίμα στα κόπρανα, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό. Επίσης, εάν υπάρχει πιθανότητα να οφείλονται σε σοβαρή ασθένεια ή εάν τα συμπτώματα είναι πολύ σοβαρά, είναι σημαντική η ιατρική διερεύνηση.
Τι βοηθάει κατά των μετεωρισμών; Σπιτικές θεραπείες κατά των μετεωρισμών
Τα αέρια μπορεί να οφείλονται σε διάφορους παράγοντες και να εμφανίζονται με διαφορετική ένταση. Τα παρακάτω μέτρα χρησιμεύουν για τη θεραπεία των αερίων και ενδέχεται να προσφέρουν ανακούφιση από τα οξέα συμπτώματα:
- Φυτικά φάρμακα: κύμινο, μάραθο ή γλυκάνισο σε μορφή τσαγιού ή σταγόνων. Δοκιμάστε επίσης την επίδραση του τζίντζερ, του κόλιανδρου, της μέντας, της κίτρινης γεντιανής, της ματζουράνας και του αψιθιού στην σωματική σας ευεξία
- Φάρμακα για τη διάλυση των φυσαλίδων: Τα φάρμακα με βάση τη δραστική ουσία διμεθικόνη ή παρόμοια (μασώμενα δισκία, εναιώρημα) διαλύουν τις φυσαλίδες αερίου στο έντερο
- Θερμοφόρες, ένα ζεστό μαξιλάρι με πυρήνες κερασιού ή ζεστές, υγρές κομπρέσες γύρω από την κοιλιά
- Μασάζ στην κοιλιά με κατεύθυνση προς τα δεξιά
- Αποφυγή πολύ στενών ρούχων στην περιοχή του εντέρου (παντελόνια, ζώνες κ.λπ.), ώστε το έντερο να μπορεί να κινείται καλύτερα και να αποφεύγονται οι μετεωρισμοί
Οι μετεωρισμοί θα πρέπει να εξαφανιστούν ή να ανακουφιστούν σημαντικά μετά από σύντομο διάστημα αυτοθεραπείας. Ιδιαίτερα σε περίπτωση συχνών ή έντονων μετεωρισμών, θα πρέπει να ζητηθεί ιατρική γνωμάτευση.
Συχνές ερωτήσεις
1. Ποια είναι τα τυπικά συμπτώματα, όπως τα αέρια;
Μεταξύ των συχνότερων ενοχλήσεων συγκαταλέγονται το αίσθημα πληρότητας, η ένταση στην κοιλιά καθώς και η αυξημένη συσσώρευση αέρα στο έντερο.
2. Από πού μπορεί να προέρχονται τα φουσκώματα;
Η αιτία των φουσκωμάτων συχνά βρίσκεται στη διατροφή, αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε ασθένειες ή σε διαταραχή της πέψης. Τα φουσκώματα εμφανίζονται ιδιαίτερα συχνά μετά το φαγητό.
3. Πότε πρέπει να ζητήσετε ιατρική εξέταση για τα φουσκώματα;
Εάν τα φουσκώματα είναι επίμονα ή συνοδεύονται από επιπλέον συμπτώματα, όπως πόνο, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική εξέταση.
4. Τι μπορεί να κάνει κανείς σε περίπτωση φουσκώματος;
Για την ανακούφιση του φουσκώματος, συχνά βοηθούν οικιακές θεραπείες όπως η θερμότητα, η άσκηση ή η προσαρμογή της διατροφής. Στόχος είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων και η σταθεροποίηση της πέψης.
