Diz Rehabilitasyonu: Klinikler ve Bilgiler

Diz rehabilitasyonu, bir diz ameliyatının ardından bir rehabilitasyon kliniğinde gerçekleştirilen bir takip tedavisidir (AHB).

Genellikle ameliyattan birkaç gün sonra hastanede hafif fizyoterapi egzersizlerine başlarsınız. Rehabilitasyon genellikle hastaneden taburcu olduktan birkaç gün sonra başlar.

Sadece diz protezi (örneğin diz TEP) takıldıktan sonra, ardından rehabilitasyon zorunludur. Protezin işlevselliği, uygun hareket egzersizlerine bağlıdır.

Diğer ameliyatlarda ise rehabilitasyon sadece tavsiye edilir; örneğin

• menisküs ameliyatı,
• eklem ekseni düzeltme (konversiyon osteotomisi) veya
• kıkırdak hücresi nakli.

Diz rehabilitasyonunun birincil amacı, hareket kabiliyetinin geri kazanılmasına aktif olarak destek olmaktır. Rehabilitasyon, hastanede kalış süresinin bitiminden birkaç gün sonra, en geç iki hafta içinde başlamalıdır.

Hareket kabiliyetinin iyileştirilmesinin yanı sıra, örneğin yeni bir diz eklemi ile doğru şekilde başa çıkmayı öğrenmek de odak noktasıdır.

Rehabilitasyon, ameliyat sonrası diz ekleminin uzun süreli ve sorunsuz çalışması için temel öneme sahiptir. Dizin stabilizasyonuna yardımcı olur ve kasların ve bağların iyi çalışmasını sağlar.

Ortopedik yardımcı cihazlar reçete edilmişse, diz rehabilitasyonu sırasında bunların doğru kullanımını öğrenirsiniz.

Terapötik önlemler, sizi normal mesleki ve sosyal günlük yaşamınıza en iyi şekilde hazırlar.

Diz için devam tedavisi, ortopedik rehabilitasyondur. Tedaviyi yürüten terapistler, çoğunlukla ortopedi ve fizyoterapi alanındaki uzmanlardır.

Diz rehabilitasyonu için, diz ameliyatınıza tam olarak uyarlanmış bireysel bir terapi ve tedavi planı alırsınız. Rehabilitasyonun başlangıç durumuna (örneğin protez takılması) bağlı olarak, doktorunuz tedaviyi buna göre ayarlar.

Kişiye özel tedavi planınız, birbiriyle uyumlu farklı bileşenlerden oluşur.

Rehabilitasyonunuz için aşağıdakiler gibi önlemler söz konusu olabilir:

• Fizyoterapi (bireysel veya grup tedavisi),
• Yürüyüş ve koşu antrenmanı,
• Kas güçlendirme ve eklem stabilizasyonu antrenmanı,
• Manuel lenf drenajı,
• Stimülasyon akımı tedavisi,
• Hareket banyoları,
• Hareket eğitimi,
• Mesleğe yeniden entegrasyon konularında danışmanlık.

Ortopedik rehabilitasyon,

• bir rehabilitasyon kliniğinde yatarak,
• kısmi yatış (örneğin günlük) veya
• ayakta tedavi (saatlik)

şekilde gerçekleştirilebilir.

Bu konuda genellikle diz ameliyatınızı yaptırdığınız hastane size bilgi verir.

Diz rehabilitasyonunun süresi genellikle üç ila dört haftadır. Tıbbi endikasyona bağlı olarak, bazı durumlarda bu süre altı haftaya kadar uzatılabilir. Bunun için önceden masrafları karşılayan kurumla bir görüşme yapılması gerekir; doktorunuz bu konuda size yardımcı olacaktır.

Rehabilitasyon sürecinde, diz rehabilitasyonundan sonraki dönem de göz önünde bulundurulur. Çoğu durumda haftalık fizyoterapi desteği yararlıdır. Bu, mevcut durumu korumaya ve bir süre boyunca dizinizi hedef odaklı bir şekilde çalıştırmaya yardımcı olur.

Terapi planı genellikle diz rehabilitasyonundan sonra evde kendi başınıza yapabileceğiniz egzersizleri içerir. Bu egzersizleri günlük yaşamınıza dahil edin. Böylece antrenmana en iyi şekilde alışabilirsiniz. Bu, eklemi kalıcı olarak stabilize etmeye ve kas gelişimini ihmal etmemeye yardımcı olur.

Diz rehabilitasyonunun başarısını sürdürmek için egzersizleri düzenli olarak yapmak önemlidir.

Başlangıç durumunuza bağlı olarak, doktorunuz size kuvvet antrenmanı önerebilir. Genel olarak, yapay bir diz ekleminin dayanıklılığı büyük ölçüde maruz kaldığı yükün türüne bağlıdır. Ani hareketler veya zıplamalar içeren sporlar, eklemin gevşemesine neden olabilir.

Ayrıca, ameliyat ve rehabilitasyon sonrası durumunuzu kontrol etmek amacıyla takip muayeneleri yapılır. Takip muayeneleri kapsamında, doktorunuzun ilk olarak üç ay sonra gerçekleştireceği diz röntgeni muayeneleri yer alır. Daha sonra muayeneler daha uzun aralıklarla yapılır: Bir yıl sonra ve daha sonra genellikle üç ila beş yıllık aralıklarla.

Diz rehabilitasyonu sonrası prognoz, büyük ölçüde

• ameliyattan önce ne kadar formda olduğunuz ve
• daha sonraki süreçte dizinizi ne kadar özenli bir şekilde çalıştırdığınıza bağlıdır.

Güçlü kaslar, dizinizin stabil olması için çok önemlidir. Buna ek olarak, dizinize dengeli bir şekilde yük bindiren hareketler de gereklidir. Düzenli olarak spor yapmak istiyorsanız, ortopedi uzmanınıza danışmanızda fayda vardır. Gerekirse, spor hekimliği muayenesi doğru spor türünü seçmenize yardımcı olur.

Aşırı kilo, diz ameliyatı ve ardından yapılacak rehabilitasyonun olumlu bir prognoz açısından riski önemli ölçüde artırır. Bu durumda, kilo vermeyi de içeren bir yaşam tarzı değişikliği yardımcı olur.

Ortopedik diz rehabilitasyonu, çoğu durumda ameliyat sonrası dizinizi uzun vadede işlevsel ve hareketli tutmak için temel koşuldur.

Bunlar arasında

• tedavi sürecinde sizi takip eden ortopedi uzmanı tarafından reçete edilen terapötik önlemler ve
• bu süreçteki kendi çabalarınız.