Die Haut an den Oberarmen ist von Natur aus dünner, weshalb sie ab dem mittleren Lebensalter leichter erschlafft. Auch eine starke Gewichtsreduktion oder Schwangerschaften können zu schlaffen Oberarmen führen. Manche Frauen entwickeln zusätzlich Geweberisse (Schwangerschaftsstreifen) an den Oberarmen.
Viele Betroffene empfinden das hängende Gewebe als störend oder belastend und entscheiden sich deshalb für eine Oberarmstraffung. Bei diesem chirurgischen Eingriff wird überschüssige Haut und häufig auch Fettgewebe entfernt, sodass die Arme wieder fester und jünger wirken. Damit eine dauerhafte Straffung der Oberarme erzielt wird, sollten Patienten vor der Operation ihr gewünschtes Körpergewicht bereits erreicht haben.
Schlaffes, herabhängendes Oberarmgewebe lässt sich mittels Oberarmstraffung wieder glätten © Andrey Popov | AdobeStock
Ablauf einer Oberarmstraffung
Vor dem eigentlichen Eingriff erfolgt zunächst ein ausführliches Beratungsgespräch beim Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie. Dabei werden die persönlichen Wünsche, die individuelle Ausgangssituation sowie mögliche Risiken besprochen. Anschließend legt der behandelnde Chirurg die geeignete Schnittführung und Methode fest.
Die operative Oberarmstraffung wird in der Regel unter Vollnarkose durchgeführt und dauert je nach Umfang etwa zwei Stunden. Der Chirurg setzt die Schnitte meist an der Innenseite der Oberarme oder in der Nähe der Achselhöhle, um später möglichst unauffällige Narben zu erzielen. Anschließend entfernt er die überschüssige Haut sowie – falls erforderlich – zusätzliches Fettgewebe. Bei starkem Hautüberschuss kann die Schnittführung bis knapp vor den Ellenbogen reichen.
Während der Operation werden Drainagen gelegt, damit Wundflüssigkeit zuverlässig abfließen kann. Im Anschluss wird ein Kompressionsverband angelegt, der die Arme stabilisiert, Schwellungen reduziert und die gewünschte Kontur unterstützt. Direkt nach dem Eingriff verbringen die meisten Patienten ein bis zwei Tage zur Beobachtung in der Klinik.
Die Nachsorge beginnt bereits unmittelbar nach der Operation: Regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim Facharzt, das Tragen von Kompressionswäsche sowie das Vermeiden körperlicher Belastung über mehrere Wochen sind entscheidend für ein optimales Ergebnis der Oberarmstraffung.
Methoden der Oberarmstraffung
Für die Straffung der Oberarme stehen heute verschiedene Verfahren zur Verfügung. Die Wahl der Methode richtet sich nach dem Ausmaß des Hautüberschusses, dem Anteil an Fettgewebe sowie den persönlichen Vorstellungen des Patienten. Grundsätzlich unterscheidet man zwischen der klassischen chirurgischen Oberarmstraffung und modernen Verfahren ohne große Schnitte, wie der Laserbehandlung. In einigen Fällen wird auch eine Kombination angewendet.
Die klassische Form der Oberarmstraffung ist ein operativer Eingriff, der in der Regel unter Vollnarkose durchgeführt wird. Der Chirurg setzt dabei längs verlaufende Schnitte an der Innenseite der Oberarme oder im Bereich der Achselhöhle. Über diese Zugänge entfernt er überschüssige Haut und gegebenenfalls auch Fettgewebe. Je nach Schnittführung kann die Narbe bis knapp vor den Ellenbogen reichen.
Der Vorteil dieser Methode liegt in der deutlichen und dauerhaften Reduktion des Hautüberschusses. Der Nachteil sind die entstehenden Narben, die auch nach vollständiger Heilung oft sichtbar bleiben.
Wenn die Oberarme vor allem durch überschüssige Fettpolster vergrößert wirken, kann eine Fettabsaugung sinnvoll sein. Diese wird meist ambulant und unter lokaler Betäubung durchgeführt. Über kleine Zugänge in der Nähe der Achselhöhle oder am Ellenbogen führt der Facharzt dünne Kanülen ein und saugt das zuvor gelöste Fettgewebe ab. Die Liposuktion kann allein durchgeführt oder mit einer Hautstraffung kombiniert werden.
Der Eingriff hinterlässt nur sehr kleine Narben und wird von Patienten häufig als vergleichsweise schonend empfunden.
Eine moderne Alternative ist die Oberarmstraffung ohne OP, die mithilfe spezieller Laserverfahren durchgeführt wird. Hierbei arbeitet der Facharzt meist im Dämmerschlaf, sodass keine Vollnarkose erforderlich ist. Der Laser strafft das Bindegewebe, reduziert überschüssige Fettzellen und verbessert die Elastizität der Haut. Viele Patienten berichten, dass sie nach dem Eingriff kaum Schmerzen verspüren und bereits nach wenigen Tagen wieder ihrem Alltag nachgehen können.
Ein zusätzlicher Vorteil: Bei dieser Methode entstehen keine größeren Schnitte und damit auch keine auffälligen Narben.
In spezialisierten Kliniken für plastische und ästhetische Chirurgie wird häufig eine Kombination angewendet: Nach einer Fettabsaugung kommt ein Laser zum Einsatz, um die Haut- und Fettgewebe im Behandlungsbereich noch effektiver zu straffen. Dieses Vorgehen kann besonders glatte Ergebnisse erzielen und gleichzeitig das Risiko von Komplikationen verringern.
Kosten und Finanzierungsmöglichkeiten
Die Kosten für eine Oberarmstraffung hängen stark von der gewählten Methode, dem Umfang des Eingriffs und der Erfahrung des behandelnden Facharztes ab. Auch ob die Straffung rein chirurgisch, mit Liposuktion oder mittels Laser erfolgt, beeinflusst den Endpreis. In der Regel werden die Ausgaben nicht von der Krankenkasse übernommen, da es sich meist um eine ästhetische Behandlung handelt.
| Verfahren | Kostenrahmen | Hinweise |
| Chirurgische Oberarmstraffung (Brachioplastik) |
ca. 3.000 – 4.500 € |
inkl. Vollnarkose, Entfernung von überschüssiger Haut- und Fettgewebe, sichtbare Narben möglich |
| Fettabsaugung (Liposuktion) |
ca. 2.000 – 3.500 € |
ambulant möglich, kleine Schnitte, keine großflächige Hautstraffung |
| Laser-Oberarmstraffung (ohne OP) |
ab 2.000 € |
meist im Dämmerschlaf, kaum Schmerzen, keine auffälligen Narben |
| Kombination (Liposuktion + Laser) |
ca. 3.500 – 5.000 € |
besonders glatte Ergebnisse, ambulant oder kurzstationär |
Da die Kosten für eine Oberarmstraffung in den meisten Fällen privat zu tragen sind, bieten viele Kliniken und Praxen flexible Finanzierungsmöglichkeiten oder Ratenzahlungen an. Die genauen Konditionen sollten in einem persönlichen Beratungsgespräch oder einem unverbindlichen Beratungstermin direkt mit dem behandelnden Facharzt besprochen werden. Auf diese Weise können Patienten die Behandlung optimal planen und finanzielle Belastungen besser einteilen.
Nachsorge und Heilungsverlauf
Eine sorgfältige Nachsorge ist entscheidend für das bestmögliche Ergebnis einer Oberarmstraffung. Direkt nach dem chirurgischen Eingriff werden die Arme mit einem Kompressionsverband oder spezieller Kompressionswäsche versorgt. Diese stabilisiert das Gewebe, reduziert Schwellungen und Blutergüsse und unterstützt die Heilung.
In den ersten Tagen nach der Operation treten häufig Spannungsgefühle und leichte Schmerzen auf. Diese klingen in der Regel nach etwa ein bis zwei Wochen deutlich ab. Wichtig ist, dass die Arme in dieser Zeit konsequent geschont werden. Jegliche Belastung – wie schweres Heben, Sport oder Überkopfarbeiten – sollte vermieden werden. Die vollständige Belastbarkeit ist meist nach fünf bis acht Wochen wieder gegeben.
Während der Heilungsphase sind regelmäßige Kontrolltermine beim behandelnden Facharzt vorgesehen. Dort werden die Nähte überprüft, Fäden gezogen und der Heilungsverlauf kontrolliert. Auch die Narbenpflege spielt eine zentrale Rolle, da die Schnittlinien nur so möglichst kaum sichtbar abheilen können.
Mögliche Komplikationen in der Heilungsphase sind Nachblutungen, Infektionen oder Wundheilungsstörungen. Diese treten selten auf, sollten aber sofort ärztlich abgeklärt werden. Nach einigen Wochen sind die meisten Schwellungen bereits vollständig abgeklungen, das endgültige Ergebnis zeigt sich jedoch oft erst nach mehreren Monaten.
Patienten sollten außerdem beachten, dass eine deutliche Gewichtsabnahme nach der Straffung zu erneutem Hautüberschuss führen kann. Deshalb empfehlen Fachärzte, den gewünschten Zielkörper vor der Operation zu erreichen und danach das Gewicht möglichst stabil zu halten.
Risiken und mögliche Komplikationen
Wie bei jedem operativen Eingriff gibt es auch bei der Oberarmstraffung bestimmte Risiken, über die Patienten vorab im Beratungsgespräch aufgeklärt werden sollten.
Nach der Operation treten nahezu immer Schwellungen und Blutergüsse im Bereich der Oberarme auf. Diese sind zwar unangenehm, gelten jedoch als normal und klingen in den folgenden Wochen ab. Auch vorübergehende Spannungsgefühle im behandelten Gewebe sind üblich.
Durch die notwendigen Schnitte entstehen Narben, die abhängig von der individuellen Veranlagung und der gewählten Schnittführung mehr oder weniger sichtbar bleiben. In einigen Fällen kann es zu einer überschießenden Narbenbildung oder zur Entstehung von Keloiden (wulstigen Narben) kommen. Diese erfordern manchmal eine zusätzliche Narbenkorrektur.
Zu den möglichen Komplikationen zählen:
- Nachblutungen oder Infektionen im Operationsgebiet
- Wundheilungsstörungen mit verzögerter Regeneration
- Nervenschädigungen, die zu vorübergehenden oder selten auch dauerhaften Taubheitsgefühlen führen können
- Verletzungen von Lymphgefäßen, die Schwellungen hervorrufen
Die genannten möglichen Risiken lassen sich durch eine sorgfältige Nachsorge, eine schonende Schnittführung durch den erfahrenen Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie sowie das konsequente Tragen von Kompressionswäsche deutlich reduzieren. Auch der Verzicht auf starke Sonneneinstrahlung während der ersten sechs Monate nach der Operation ist wichtig, da sich Narben sonst dauerhaft verfärben können.
Ergebnis einer Oberarmstraffung
Das endgültige Ergebnis der Oberarmstraffung zeigt sich in der Regel nach einigen Monaten, wenn Schwellungen und Blutergüsse vollständig abgeklungen sind und die Narben weitgehend verheilt sind. Ziel des Eingriffs ist es, überschüssige oder erschlaffte Haut dauerhaft zu entfernen und die Oberarme straffen zu lassen, sodass ein harmonisches und ästhetisches Gesamtbild entsteht.
In den meisten Fällen wird ein sehr gutes Ergebnis erzielt: Die Arme wirken deutlich schlanker, definierter und jugendlicher. Kleinere Narben sind zwar sichtbar, heilen bei konsequenter Pflege jedoch so ab, dass sie nach einiger Zeit kaum sichtbar sind.
Besonders häufig entscheiden sich Frauen ab dem vierzigsten Lebensjahr für diesen Eingriff, da in diesem Alter die Hautelastizität spürbar nachlässt. Aber auch nach starken Gewichtsschwankungen kann eine Oberarmstraffung ein zufriedenstellendes und langfristig stabiles Resultat liefern.
Ein optimales Resultat setzt jedoch immer eine sorgfältige Nachsorge und das Einhalten der ärztlichen Empfehlungen voraus. Dazu gehören eine gesunde Lebensweise, der Verzicht auf Nikotin sowie eine möglichst stabile Gewichtsentwicklung, damit sich kein erneuter Hautüberschuss bildet.
Nach einer Operation dauert es in der Regel sechs Wochen, bis die Oberarme wieder vollständig belastbar sind. In den ersten Tagen sollten die Arme möglichst ruhig im angelegtem Arm gelagert und vor übermäßiger Bewegung geschützt werden. Das endgültige Ergebnis zeigt sich oft erst nach mehreren Monaten.
Die Kosten einer Oberarmstraffung liegen – je nach Methode und Umfang – zwischen 2.000 und 4.500 Euro. Wer sich über das Thema Oberarmstraffung informiert, sollte neben den reinen Behandlungskosten auch mögliche Zusatzkosten wie Narkose, Klinikaufenthalt oder Nachsorge berücksichtigen. Viele Kliniken bieten zudem Ratenzahlung oder Finanzierungsmöglichkeiten an.
Bei einer klassischen Oberarmstraffung werden die Schnitte meist an der Innenseite der Oberarme oder mit einem Schnitt in der Achselhöhle gesetzt. Je nach Ausmaß des Hautüberschusses können die Narben maximal von der Achselhöhle bis knapp vor dem Ellbogen reichen. Auf diese Weise lässt sich überschüssige Haut- und Fettgewebe sicher entfernen.
Patienten sollten in den ersten Wochen konsequent Kompressionswäsche tragen und körperliche Belastungen vermeiden. Außerdem ist es wichtig, direkte Sonneneinstrahlung zu meiden, damit keine auffälligen Narben entstehen. Fachärzte betonen, dass eine stabile Gewichtsentwicklung entscheidend ist – nur so kann das endgültige Ergebnis der Oberarmstraffung dauerhaft erhalten bleiben.
Ja, moderne Laser-Methoden ermöglichen eine schonende Straffung der Haut auch an der Hinterseite des Oberarms. Diese Behandlung erfolgt in der Regel im Dämmerschlaf und verursacht circa zwei kleine Einstiche. Da keine langen Schnitte notwendig sind, berichten viele Patienten von einer glatten Hautoberfläche und kaum Schmerzen nach dem Eingriff.
