Ως προληπτικός έλεγχος υγείας ορίζονται διάφορες εξετάσεις για την έγκαιρη διάγνωση ασθενειών. Στη Γερμανία, τα δημόσια ταμεία υγείας καλύπτουν το κόστος της εξέτασης κάθε τρία χρόνια για όλους τους ασφαλισμένους ηλικίας 35 ετών και άνω. Η εξέταση είναι επίσης γνωστή ως «Check-up 35». Διαβάστε εδώ περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία και τους στόχους του προληπτικού ελέγχου και βρείτε γιατρούς που τον πραγματοποιούν.
Συγγραφέας του επιστημονικού άρθρου
Leading Medicine Guide Redaktion
Επισκόπηση άρθρων
- Τι είναι η προληπτική εξέταση;
- Σκοπός του προληπτικού ελέγχου υγείας
- Διαδικασία μιας προληπτικής εξέτασης
- Προκαταρκτική συζήτηση και καταγραφή του ιατρικού ιστορικού (αναμνηστικό)
- Σωματική εξέταση κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου
- Εργαστηριακές εξετάσεις κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου
- Εκτεταμένη εξέταση προληπτικού ελέγχου
- Αθλητιατρική εξέταση ελέγχου
- Τελική συμβουλευτική συνάντηση στο πλαίσιο του προληπτικού ελέγχου
Τι είναι η προληπτική εξέταση;
Η προληπτική εξέταση υγείας αποσκοπεί στην έγκαιρη διάγνωση συχνών ασθενειών, οι οποίες
- μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά και
- το αρχικό στάδιο των οποίων μπορεί να διαπιστωθεί μέσω διαγνωστικών μέτρων.
Σε αυτές περιλαμβάνονται
- καρδιαγγειακές παθήσεις και
- νεφρικές παθήσεις, καθώς και
- ο διαβήτης (Diabetes mellitus).
Η συχνότητα εμφάνισης αυτών των παθήσεων αυξάνεται από την ηλικία των 35 ετών περίπου. Για τον λόγο αυτό, τα ταμεία υγείας καλύπτουν το κόστος μιας βασικής προληπτικής εξέτασης για όλα τα άτομα άνω των 35 ετών, ανά τρία χρόνια.
Η προληπτική εξέταση πραγματοποιείται από τους οικογενειακούς γιατρούς (γενικούς ιατρούς, ιατρούς πρωτοβάθμιας περίθαλψης και παθολόγους).
Η προληπτική εξέταση υγείας αποτελείται από διάφορες επιμέρους εξετάσεις:
- συλλογή ιστορικού,
- μιας σωματικής εξέτασης, συμπεριλαμβανομένης της μέτρησης της αρτηριακής πίεσης,
- εξέταση ούρων για αίμα, πρωτεΐνες και γλυκόζη (ζάχαρη) καθώς και
- τον προσδιορισμό της χοληστερόλης και της γλυκόζης στο αίμα.
Μετά την αξιολόγηση των εξετάσεων, πραγματοποιείται μια τελική συζήτηση. Κατά τη διάρκεια αυτής, ο γιατρός ενημερώνει τον ασθενή για τα ευρήματα. Εάν κριθεί απαραίτητο, του δίνει επίσης συστάσεις για περαιτέρω εξετάσεις.
Σκοπός του προληπτικού ελέγχου υγείας
Η προληπτική εξέταση έχει ως στόχο τον εντοπισμό ασθενειών που, στο αρχικό στάδιο, συχνά δεν παρουσιάζουν σωματικά συμπτώματα. Για τον λόγο αυτό, ακόμη και τα άτομα που αισθάνονται σε καλή φυσική κατάσταση και σωματικά υγιή θα πρέπει να υποβάλλονται σε προληπτικό έλεγχο υγείας.
Μόνο μέσω τακτικών ελέγχων μπορούν να εντοπιστούν έγκαιρα οι αλλαγές στον οργανισμό και να αποτραπούν οι κίνδυνοι για την υγεία. Έτσι, οι ύποπτες περιπτώσεις μπορούν να διαγνωσθούν λεπτομερέστερα με περαιτέρω εξετάσεις και οι διαπιστωμένες ασθένειες να αντιμετωπιστούν εγκαίρως. Αυτό αυξάνει τις πιθανότητες ίασης.
Επιπλέον, μέσω ενός προληπτικού ελέγχου μπορούν να εντοπιστούν και να τροποποιηθούν συμπεριφορές επιβλαβείς για την υγεία.
Για τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τις νεφρικές παθήσεις καθώς και τον σακχαρώδη διαβήτη υπάρχουν γνωστοί παράγοντες κινδύνου. Αυτοί διευκρινίζονται κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου, ώστε ο ασθενής να μπορεί να τους αποφύγει.
Επιπλέον, συνιστάται η διενέργεια του προληπτικού ελέγχου σε συνδυασμό με εξετάσεις για την έγκαιρη διάγνωση καρκινικών παθήσεων. Έτσι, ο προληπτικός έλεγχος μπορεί να συμβάλει και στην πρόληψη του καρκίνου, π.χ. του δέρματος. Ωστόσο, και άλλες παθήσεις που δεν παρουσιάζουν ακόμη συμπτώματα μπορούν να εντοπιστούν με τη βοήθεια ενός προληπτικού ελέγχου.
Η προληπτική εξέταση υγείας μπορεί επίσης να προσδιορίσει τη γενική φυσική κατάσταση και την κατάσταση της υγείας. Οι σωματικές αδυναμίες εντοπίζονται έγκαιρα. Μπορούν έτσι να διορθωθούν επιτυχώς σε νεαρή ηλικία, προτού οδηγήσουν σε σοβαρές ασθένειες σε προχωρημένη ηλικία.
Διαδικασία μιας προληπτικής εξέτασης
Η διαδικασία της προληπτικής εξέτασης στο πλαίσιο των υποχρεωτικών εξετάσεων έγκαιρης διάγνωσης και πρόληψης ρυθμίζεται σαφώς. Αρχικά πραγματοποιείται μια λεπτομερής συζήτηση, κατά την οποία
- το προσωπικό ιατρικό ιστορικό (π.χ. υπάρχουσα υποκείμενη πάθηση, λήψη φαρμάκων),
- οι ασθένειες των στενών συγγενών (οικογενειακό ιστορικό) και
- το κοινωνικό περιβάλλον (κοινωνικό ιστορικό)
και έτσι καταρτίζεται ένα προφίλ κινδύνου.
Στη συνέχεια, κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου υγείας, πραγματοποιείται διεξοδική σωματική εξέταση. Η σωματική εξέταση περιλαμβάνει
- κλινική εξέταση ολόκληρου του σώματος (γενική κατάσταση), συμπεριλαμβανομένης της επιθεώρησης των γεννητικών οργάνων και της πρωκτικής περιοχής,
- την ακρόαση της καρδιάς και των πνευμόνων,
- η ψηλάφηση της κοιλιακής χώρας και των σημαντικών λεμφαδένων, καθώς και
- την αξιολόγηση του κινητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης των αντανακλαστικών,
- του δέρματος και των αισθητηρίων οργάνων.
Επιπλέον, λαμβάνονται δείγματα αίματος και ούρων, προκειμένου να προσδιοριστούν εργαστηριακά τα επίπεδα
- ολικής χοληστερόλης και γλυκόζης στο αίμα και
- για τις πρωτεΐνες,
- γλυκόζης,
- ερυθροκύτταρα (κόκκινα αιμοσφαίρια),
- λευκοκύτταρα (λευκά αιμοσφαίρια) και
- νιτρώδη στα ούρα
.
Δεδομένου ότι η αξιολόγηση των ευρημάτων μπορεί να διαρκέσει μερικές ημέρες, πραγματοποιείται τελική συμβουλευτική κατά τη διάρκεια ενός δεύτερου ιατρικού ραντεβού. Ο ασθενής ενημερώνεται για το αποτέλεσμα της εξέτασης προληπτικού ελέγχου που πραγματοποιήθηκε. Ο γιατρός συζητά μαζί του τις πιθανές συνέπειες όσον αφορά τον μελλοντικό τρόπο ζωής του.
Κατά τη διάρκεια αυτής της συζήτησης θα πρέπει να εξεταστούν ιδίως το προφίλ κινδύνου του ασθενούς και τυχόν συμπεριφορές επιβλαβείς για την υγεία.
Η προληπτική εξέταση μπορεί να οδηγήσει σε υποψία ύπαρξης κάποιας νόσου. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός θα διατάξει περαιτέρω στοχευμένες διαγνωστικές εξετάσεις και, εάν χρειαστεί, θα ξεκινήσει θεραπεία.
Προκαταρκτική συζήτηση και καταγραφή του ιατρικού ιστορικού (αναμνηστικό)
Πριν από την έναρξη της σωματικής εξέτασης, ο γιατρός καταγράφει το ιατρικό ιστορικό (αναμνηστικό).
Κατά τη διάρκεια αυτής, ρωτά για προηγούμενες ή τρέχουσες ασθένειες του ασθενούς. Ρωτά επίσης για προηγούμενα προβλήματα υγείας και χειρουργικές επεμβάσεις. Θέμα συζήτησης αποτελούν επίσης ασθένειες που έχουν εμφανιστεί σε στενούς συγγενείς. Τέτοιες ασθένειες είναι π.χ.
- ο σακχαρώδης διαβήτης,
- καρδιακά εμφράγματα και
- καρκινικές παθήσεις.
Επίσης, ρωτάει για τυχόν φάρμακα που λαμβάνει ο ασθενής.
Σημαντικό μέρος του ιστορικού αποτελούν επίσης οι ατομικές συνήθειες και οι συνθήκες διαβίωσης. Σε αυτές περιλαμβάνονται, για παράδειγμα,
- διατροφικές συνήθειες,
- κατανάλωση αλκοόλ,
- κατανάλωση νικοτίνης,
- το επαγγελματικό ή προσωπικό άγχος, καθώς και
- σωματικές ή αθλητικές δραστηριότητες.
Με στοχευμένες ερωτήσεις, ο γιατρός προσπαθεί να διαπιστώσει αν υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον ίδιο τον ασθενή ή είναι κληρονομικοί.
Σωματική εξέταση κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου
Μετά τη λήψη του ιστορικού, ο γιατρός πραγματοποιεί μια διεξοδική σωματική εξέταση στο πλαίσιο του προληπτικού ελέγχου. Σε αυτή περιλαμβάνονται
- η εξέταση των γεννητικών οργάνων και της πρωκτικής περιοχής,
- την ακρόαση της καρδιάς και των πνευμόνων,
- την ψηλάφηση της κοιλιακής χώρας και των σημαντικών λεμφαδένων, καθώς και
- την αξιολόγηση του κινητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης των αντανακλαστικών, του δέρματος και των αισθητηρίων οργάνων.
Επίσης, καταγράφονται το βάρος και το ύψος, ώστε να υπολογιστεί ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ).
Προσδιορισμός του ΔΜΣ κατά τον προληπτικό έλεγχο υγείας
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι ένα μέτρο για την αξιολόγηση του σωματικού βάρους. Ο ΔΜΣ υπολογίζεται από την αναλογία του βάρους προς το ύψος. Ο τύπος είναι:
ΔΜΣ = (σωματικό βάρος σε kg) διαιρούμενο με (ύψος σε m)².
Ο ΔΜΣ είναι μια μάλλον επιφανειακή τιμή, η οποία, με κάποιες επιφυλάξεις, είναι ωστόσο χρήσιμη για την εκτίμηση του εάν υπάρχει υποβάρος ή υπερβολικό βάρος.
Εξέταση με στηθοσκόπιο κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου
Κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου, ο γιατρός ακροά την θωρακική χώρα (καρδιά και πνεύμονες) με στηθοσκόπιο. Αυτή η εξέταση ονομάζεται ακρόαση.
Κατά τη διάρκεια αυτής, ο γιατρός προσέχει για ασυνήθιστους αναπνευστικούς ή παρεμπίπτοντες αναπνευστικούς ήχους (ρογχώδεις ήχοι και τριβικοί ήχοι) καθώς και καρδιακούς τόνους ή καρδιακά φωνήματα.
Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να διαπιστωθούν, για παράδειγμα,
- καρδιακές ανωμαλίες,
- περικαρδίτιδα (φλεγμονή του περικαρδίου),
- χρόνιες αποφρακτικές πνευμονοπάθειες (ΧΑΠ),
- άσθμα ή
- πνευμονικό εμφύσημα
.
Εξέταση καρδιάς και κυκλοφορικού συστήματος
Ο γιατρός μετρά τον σφυγμό (αριθμός καρδιακών παλμών ανά λεπτό). Κατά τη μέτρηση, προσέχει τόσο την ποιότητα (π.χ. απαλός, αδύναμος) όσο και την κανονικότητα του σφυγμού.
Αυτό επιτρέπει την εξαγωγή συμπερασμάτων σχετικά με καρδιακές και αγγειακές παθήσεις, όπως
Επίσης, μετράται η αρτηριακή πίεση, η οποία θεωρείται υψηλή όταν ξεπερνά την τιμή των 140/90 mmHg. Ήδη σε αυτό το αρχικό στάδιο της υπέρτασης, ο κίνδυνος για
.
Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης αποτελεί μέρος του προληπτικού ελέγχου © Robert Kneschke | AdobeStock
Ηλεκτροκαρδιογράφημα κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου
Το ΗΚΓ (ηλεκτροκαρδιογράφημα) χρησιμοποιείται όταν ο γιατρός διαπιστώνει ανωμαλίες στον καρδιακό ρυθμό ή άλλες παθολογικές διαταραχές. Αυτές μπορεί να περιλαμβάνουν επίσης δύσπνοια ή πόνο στο στήθος.
Το ΗΚΓ καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα του καρδιακού μυός. Για τον σκοπό αυτό, τοποθετούνται ηλεκτρόδια στο δέρμα. Από το ΗΚΓ μπορούν, μεταξύ άλλων, να προσδιοριστούν ο καρδιακός ρυθμός και η συχνότητα των καρδιακών παλμών, καθώς και να διαβαστεί η ηλεκτρική δραστηριότητα των κόλπων και των κοιλιών.
Έτσι, το ΗΚΓ μπορεί, για παράδειγμα, να παρέχει ενδείξεις για
- αρρυθμίες,
- καρδιακό έμφραγμα,
- πάχυνση του καρδιακού τοιχώματος,
- ανώμαλη καταπόνηση μιας καρδιακής κοιλίας,
- περικαρδίτιδα ή
- μυοκαρδίτιδα,
αλλά και σε διαταραχές των ηλεκτρολυτών και ανεπιθύμητες ενέργειες φαρμάκων.
Εξέταση του δέρματος κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου υγείας
Κατά τη διάρκεια της εξέτασης του δέρματος, ο γιατρός προσέχει για εμφανείς δερματικές αλλοιώσεις, όπως
- έκζεμα (δερματικά εξανθήματα),
- έλκη,
- υπερβολικός αριθμός σπίλων ή
- εμφανώς μεταβαλλόμενες ελιές.
Εάν διαπιστώσει αξιοσημείωτες δερματικές αλλοιώσεις, ο ασθενής παραπέμπεται σε δερματολόγο για πιο λεπτομερή διερεύνηση.
Εργαστηριακές εξετάσεις κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου
Εκτός από τις σωματικές εξετάσεις, κατά τη διάρκεια του προληπτικού ελέγχου πραγματοποιούνται επίσης ορισμένες εργαστηριακές εξετάσεις.
Μέσω της μέτρησης συγκεκριμένων τιμών στο αίμα και στα ούρα, μπορούν να ανιχνευθούν μεταβολικές διαταραχές (π.χ. διαβήτης) ή νεφρικές παθήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, ο γιατρός μπορεί επίσης να εκτιμήσει τον κίνδυνο εμφάνισης τέτοιων ασθενειών.
Αιματολογικές τιμές
Στο πλαίσιο της εξέτασης αίματος, λαμβάνεται δείγμα αίματος από τον ασθενή και αποστέλλεται σε εργαστήριο. Με αυτόν τον τρόπο προσδιορίζονται τα επίπεδα γλυκόζης (γλυκόζη αίματος) και το συνολικό χοληστερόλη.
Για να ληφθούν ακριβείς τιμές που να είναι συγκρίσιμες με τους πίνακες αναφοράς, η αιμοληψία πρέπει να γίνεται το πρωί και νηστεία. Ο ασθενής δεν πρέπει, επομένως, να έχει φάει τίποτα πριν από την αιμοληψία.
Το αποτέλεσμα είναι συνήθως διαθέσιμο στον γιατρό μετά από λίγες ημέρες. Η τιμή του σακχάρου στο αίμα που προσδιορίζεται θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 60 και 100 mg/dl στο τριχοειδές πλήρες αίμα.
Εάν είναι υψηλότερη, αυτό μπορεί να υποδηλώνει σακχαρώδη διαβήτη. Ο γιατρός θα προχωρήσει τότε σε πιο στοχευμένες διαγνωστικές εξετάσεις για τον διαβήτη. Ωστόσο, ακόμη και μια πολύ χαμηλή τιμή μπορεί να αποτελεί ένδειξη διαταραχής.
Το επίπεδο της ολικής χοληστερόλης που προσδιορίζεται κατά τον προληπτικό έλεγχο θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 200 και 220 mg/dl.
Οι υψηλότερες τιμές μπορεί να υποδηλώνουν λανθασμένη διατροφή ή διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων. Μια υπερβολικά υψηλή τιμή ολικής χοληστερόλης αποτελεί αυξημένο κίνδυνο για αρτηριοσκλήρωση. Η αρτηριοσκλήρωση, με τη σειρά της, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως έμφραγμα του μυοκαρδίου και εγκεφαλικό επεισόδιο.
Επομένως, είναι σημαντική η έγκαιρη θεραπεία των υπερβολικά υψηλών επιπέδων λιπιδίων στο αίμα.
Οι τιμές των εξετάσεων αίματος παρέχουν ενδείξεις για πιθανές παθήσεις © Henrik Dolle | AdobeStock
Εκτός από τη γενική χοληστερόλη, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει τη μέτρηση των επιπέδων της LDL («κακής» χοληστερόλης) και της HDL («καλής» χοληστερόλης). Η LDL θα πρέπει να είναι κάτω από 160 mg/dl και η HDL πάνω από 40 mg/dl.
Ωστόσο, σημαντική είναι και η αναλογία LDL/HDL: σε ένα υγιές άτομο θα πρέπει να είναι μικρότερη από τρία, ενώ σε ασθενείς υψηλού κινδύνου θα πρέπει να είναι ακόμη χαμηλότερη.
Δείγμα ούρων
Στο πλαίσιο της προληπτικής εξέτασης, ο ασθενής παραδίδει δείγμα ούρων, το οποίο επίσης αποστέλλεται σε εργαστήριο.
Το εργαστήριο προσδιορίζει τώρα τις τιμές για
- πρωτεΐνης,
- γλυκόζη,
- ερυθροκύτταρα (κόκκινα αιμοσφαίρια),
- λευκοκύτταρα (λευκά αιμοσφαίρια) και
- νιτρώδη
στα ούρα. Οι τιμές αυτές παρέχουν στον γιατρό ενδείξεις για το αν
- υπάρχει διαβήτης,
- μια βακτηριακή λοίμωξη,
- υποσιτισμός ή
- νεφρική νόσος
.
Εκτεταμένη εξέταση προληπτικού ελέγχου
Η προληπτική εξέταση που προβλέπεται στο πλαίσιο των νόμιμων εξετάσεων έγκαιρης διάγνωσης και πρόληψης είναι χρήσιμη, αλλά περιορισμένη. Επιπλέον, μπορεί να είναι σκόπιμη μια εκτεταμένη προληπτική εξέταση.
Αυτό ισχύει, για παράδειγμα, για άτομα που επιθυμούν να ξαναρχίσουν αθλητική δραστηριότητα μετά από μακρά διακοπή. Επίσης, κατά τη διάρκεια της τακτικής προληπτικής εξέτασης μπορούν να πραγματοποιηθούν πρόσθετες εξετάσεις για τη δημιουργία ενός διευρυμένου ατομικού προφίλ κινδύνου. Σε αυτές περιλαμβάνονται, π.χ.,
- ο προσδιορισμός της τιμής του PSA για την ανίχνευση αλλοιώσεων του προστάτη με τη δοκιμασία PSA
- μια εκτεταμένη αιματολογική εξέταση (π.χ. προσδιορισμός ηλεκτρολυτών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων, ενζύμων, καρκινικών δεικτών)
- εξέταση της πνευμονικής λειτουργίας
- έλεγχο όρασης
- εξέταση κοπράνων (π.χ. για μύκητες, βακτήρια, παράσιτα, περιβαλλοντικές τοξίνες)
- Υπερηχογραφικές εξετάσεις (π.χ. των αγγείων του λαιμού, του θυρεοειδούς, των κοιλιακών οργάνων, των νεφρών, της ουροδόχου κύστης, του προστάτη)
- μέτρηση της κυκλοφορίας στα πόδια
- εξέταση για το ελικοβακτήριο
- εξέταση για το AIDS
- Ορισμοί ορμονών
- Αξιολόγηση κινδύνου ρευματικών παθήσεων (αντισώματα CCP)
- πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου μέσω ανοσολογικής εξέτασης κοπράνων
Αθλητιατρική εξέταση ελέγχου
Συνιστάται αθλητιατρική εξέταση καταλληλότητας για όλους τους αθλούμενους άνω των 35 ετών και για όσους επιστρέφουν στην άθληση. Το αθλητικό check-up υγείας περιλαμβάνει συχνά τις ακόλουθες εξετάσεις:
- Ιατρικό ιστορικό (συμπεριλαμβάνεται και το λεγόμενο αθλητικό ιστορικό)
- Σωματική εξέταση, παρόμοια με αυτή του τακτικού ελέγχου
- Ηλεκτροκαρδιογράφημα σε κατάσταση ηρεμίας και, εάν απαιτείται, ηλεκτροκαρδιογράφημα υπό άσκηση
- Εξέταση ούρων και αίματος (π.χ. γενική εξέταση αίματος)
- Συμβουλευτική για την επιλογή του κατάλληλου αθλήματος και τον προγραμματισμό της προπόνησης με βάση την κατάσταση της υγείας και την ικανότητα.
Ωστόσο, τα δημόσια ταμεία υγείας δεν καλύπτουν το κόστος ενός εκτεταμένου προληπτικού ελέγχου. Οι γιατροί προσφέρουν αυτές τις εξετάσεις στο πλαίσιο των λεγόμενων «Ατομικών Υπηρεσιών Υγείας» (IGeL).
Τελική συμβουλευτική συνάντηση στο πλαίσιο του προληπτικού ελέγχου
Η τελική συμβουλευτική συνάντηση θα πραγματοποιηθεί λίγες ημέρες μετά τη σωματική εξέταση και τη λήψη των δειγμάτων αίματος και ούρων.
Ο ασθενής ενημερώνεται για τα αποτελέσματα της εξέτασης. Εάν κριθεί απαραίτητο, ο γιατρός συζητά μαζί του τις πιθανές συνέπειες όσον αφορά τον τρόπο ζωής του στο μέλλον. Κατά τη συζήτηση αυτή, θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη έμφαση
- οι διαπιστωθέντες παράγοντες κινδύνου και
- η πιθανή μείωση ή αποφυγή συμπεριφορών επιβλαβών για την υγεία
. Ο γιατρός δίνει – εάν είναι απαραίτητο – συμβουλές για την αλλαγή του τρόπου ζωής, για παράδειγμα όσον αφορά τη διατροφή ή τη σωματική άσκηση. Ειδικά ο σακχαρώδης διαβήτης και οι καρδιαγγειακές παθήσεις μπορούν συχνά να προληφθούν μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Σε αυτό περιλαμβάνονται, για παράδειγμα,
- η τακτική σωματική δραστηριότητα ή η άθληση
- μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή, η αποφυγή τροφών πλούσιων σε λίπος
- επαρκής πρόσληψη υγρών (τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα)
- πλήρης αποχή από το κάπνισμα
- μέτρια κατανάλωση αλκοόλ
- αποφυγή του στρες
Ένας ακόμη στόχος της τελικής συζήτησης μετά τον προληπτικό έλεγχο είναι να ενημερωθεί ο ασθενής για τη σημασία των εξετάσεων έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου.
Εάν όλα τα ευρήματα είναι φυσιολογικά, η επόμενη προληπτική εξέταση θα πρέπει να πραγματοποιηθεί ξανά σε τρία χρόνια.
