Lorsque la peau des pieds est infectée par des champignons pathogènes, on parle de mycose des pieds.
La mycose des pieds fait partie des dermatomycoses (littéralement : infections fongiques de la peau). Les dermatomycoses sont des infections fongiques locales ou superficielles de la peau et de ses annexes. Différents champignons peuvent provoquer des dermatomycoses.
Souvent, la mycose des pieds touche les deux pieds en même temps. La mycose des pieds peut en principe
- entre les orteils et/ou sur les orteils,
- sur la plante des pieds,
- sur le bord du pied ainsi que
- sur le dessus du pied
. Dans environ 80 % des cas, ce sont les espaces interdigités qui sont touchés. Les orteils eux-mêmes, ainsi que la plante et le bord du pied, sont moins fréquemment touchés (environ 28 % des cas). C'est sur le dos du pied que la mycose est la plus rare (environ 6 %).
En général, une mycose des pieds s'accompagne d'une série de symptômes facilement reconnaissables. Parmi ceux-ci, on compte notamment une humidité excessive, une desquamation, des démangeaisons et une odeur désagréable.
Utile en cas de mycose des pieds :
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La mycose des pieds fait partie des affections fongiques cutanées les plus courantes dans les pays industrialisés occidentaux. Il s'agit en outre de l'une des maladies infectieuses les plus fréquentes.
On estime qu'un tiers de la population souffre d'une infection fongique au niveau des pieds dans ce pays. Jusqu'à 70 % des Allemands sont touchés par une mycose des pieds au moins une fois dans leur vie.
La maladie est légèrement plus répandue chez les hommes que chez les femmes. Le nombre d'infections fongiques au niveau des pieds augmente avec l'âge. Les enfants sont rarement touchés.
Parmi les symptômes typiques d'une mycose des pieds, on trouve
- une peau blanchâtre, gonflée ou suintante au niveau des pieds,
- une rougeur et une desquamation des zones cutanées infectées,
- la formation de cloques ou de pustules ainsi que de petites fissures cutanées,
- des démangeaisons et des sensations de brûlure,
- des douleurs et
- une odeur désagréable.
Ces symptômes de mycose des pieds ne se manifestent pas toujours simultanément et leur intensité varie.
On distingue trois formes de mycose des pieds en fonction de la localisation et de la nature des symptômes :
- la forme interdigitale (Tinea pedis interdigitalis),
- la forme squameuse-hyperkératosiques (Tinea pedis plantaris) et
- la forme vésiculeuse-dyshidrotique (Tinea pedis interdigitalis).
La mycose des pieds continue de se propager si elle n'est pas traitée © chaipanya | AdobeStock
Mycose interdigitale
La forme interdigitale est la forme la plus courante de mycose des pieds. Elle se manifeste entre les orteils.
Les premiers symptômes de cette forme de mycose des pieds apparaissent généralement entre le quatrième et le cinquième orteil. Au stade initial, l'infection se manifeste généralement par une peau humide et ramollie (macération). À cela s'ajoute une démangeaison désagréable entre les orteils.
Au fur et à mesure que la maladie progresse, les zones cutanées touchées peuvent notamment devenir squameuses et peler. Une couche de peau rougie apparaît alors. De plus, de petites vésicules ou pustules se forment souvent, ainsi que des fissures cutanées profondes et douloureuses. Ces fissures favorisent la pénétration d'autres agents pathogènes, tels que des bactéries. Par ailleurs, la mycose des pieds s'accompagne souvent d'une odeur désagréable.
La mycose interdigitale peut parfois passer inaperçue pendant des années. Si elle n'est pas traitée, la mycose peut se propager des espaces entre les orteils au reste du pied.
C'est pourquoi il ne faut pas ignorer les symptômes, même légers, dès le stade initial, mais consulter un médecin.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Mycose squameuse-hyperkératinique
La mycose squameuse-hyperkératinique, également appelée mycose du mocassin, se développe sur la plante des pieds. De là, elle s'étend progressivement aux bords et au dos du pied.
Au stade initial, les symptômes typiques de cette forme de mycose des pieds comprennent une sécheresse accrue et une desquamation de la peau.
Au fur et à mesure, on observe une kératinisation excessive (hyperkératose) de la peau squameuse. Il se forme alors des couches épaisses de callosités et des fissures cutanées douloureuses. Ces fissures, également appelées rhagades, se développent principalement au niveau des talons, particulièrement sollicités.
Les personnes touchées confondent souvent la forme squameuse et hyperkératosique de la mycose des pieds avec une peau sèche et ne consultent donc pas de médecin. Là encore, mieux vaut consulter un médecin tôt, avant que la mycose ne se propage !
Mycose des pieds vésiculeuse-dyshidrotique
La forme vésiculeuse-dyshidrotique de la mycose des pieds apparaît généralement au niveau de la voûte plantaire et des bords du pied.
Le symptôme principal est la formation de petites vésicules remplies de liquide. En raison de l'épaisse couche cornée de la plante des pieds, celles-ci n'éclatent pas spontanément, mais sèchent.
Par conséquent, les personnes touchées souffrent souvent d'une sensation de tiraillement et de démangeaisons au niveau de la peau des pieds.
Une mycose des pieds doit dans tous les cas être traitée, car elle ne guérit pas d'elle-même.
En cas de traitement trop tardif ou irrégulier, il existe un risque de propagation ou même de complications graves.
Ainsi, une mycose des espaces interdigités peut par exemple s'étendre à l'ensemble du pied ou aux ongles. Une mycose des ongles peut alors également se développer.
Utile en cas de mycose des pieds :
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D'autres zones de la peau et du corps sont également exposées à ce risque. Les aisselles et l'aine présentent un environnement chaud et humide, ce qui favorise la propagation de l'infection fongique.
Une infection d'autres parties du corps peut survenir, par exemple
- en se grattant les pieds qui démangent à mains nues, ou
- en utilisant une seule et même serviette pour sécher les pieds et d'autres parties du corps
.
Une autre complication possible est l'apparition d'une infection bactérienne, comme l'érysipèle. La colonisation fongique affaiblit les défenses naturelles de la peau. Les bactéries et les virus peuvent ainsi pénétrer plus facilement dans la peau et y provoquer de graves inflammations.
Dans la plupart des cas, les dermatophytes sont responsables de la mycose des pieds. Ces agents pathogènes fongiques, également appelés champignons filamenteux, affectent spécifiquement la peau et ses annexes (les ongles et les cheveux). Ils provoquent exclusivement des mycoses superficielles.
Dans de rares cas, une mycose des pieds peut toutefois également être provoquée par des levures et des moisissures.
La contamination par ces agents pathogènes se fait généralement par contact direct ou indirect.
Quels sont les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds ?
Les maladies fongiques causées par des dermatophytes sont également appelées dermatophytoses ou tinea. En médecine, on utilise donc généralement le terme « tinea pedis » pour désigner la mycose des pieds. Parmi les principaux représentants du groupe des dermatophytes, on trouve les genres
- Trichophyton, en particulier Trichophyton rubrum et Trichophyton interdigitale,
- Microsporum et
- Epidermophyton.
Les levures se multiplient par bourgeonnement ou division et sont donc également appelées champignons bourgeonnants. Les genres
- Candida,
- Cryptococcus et
- Pityrosporum.
Les infections fongiques des pieds causées par des levures sont généralement dues à des espèces de Candida, en particulier à l'agent pathogène Candida albicans. Une mycose des pieds causée par Candida touche généralement les espaces interdigitaux et est donc également appelée candidose interdigitale.
Les moisissures provoquent généralement des mycoses systémiques à l'intérieur du corps. Elles peuvent toutefois également être à l'origine d'une mycose superficielle telle que la mycose des pieds.
Scopulariopsis brevicaulis est un exemple de moisissure pouvant être responsable d'une mycose des pieds.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Comment se transmet l'agent pathogène responsable de la mycose des pieds ?
La transmission se fait généralement d'une personne à l'autre par ce qu'on appelle une infection par contact ou par contamination. Il existe en principe deux voies de transmission différentes : l'infection par contact direct et l'infection par contact indirect.
Dans le cas de l'infection par contact direct, les agents pathogènes sont transmis lors d'un contact cutané direct avec le pied infecté d'une autre personne. Cela peut se produire, par exemple, lors de la pratique de sports de contact comme le judo.
Dans le cas de l'infection par contact indirect, la contamination se fait par contact cutané avec des surfaces contaminées. La maladie peut se transmettre par le contact avec des chaussures ou des chaussettes usagées, ou encore avec des sols ou des moquettes. Cette forme d'infection représente de loin la voie de transmission la plus fréquente.
La plupart du temps, la transmission se fait par des squames (cellules mortes de la peau) excrétées par des personnes infectées, avec lesquelles des personnes en bonne santé entrent en contact. Les personnes infectées perdent ces squames notamment lorsqu'elles marchent pieds nus et les répandent alors de manière invisible sur le sol. De là, elles se déposent sur la peau des pieds d'autres personnes marchant pieds nus et peuvent y provoquer une mycose des pieds.
En anglais, la mycose des pieds est également appelée « athlete's foot », ce qui signifie « pied d'athlète ». Cette appellation s'explique par le fait que ce sont surtout les sportifs qui souffrent fréquemment de mycose des pieds. Les sportifs utilisent très souvent
- les douches collectives,
- les vestiaires,
- les piscines publiques et
- saunas et
- portent souvent des chaussures qui favorisent la transpiration.
Les champignons pathogènes se développent particulièrement bien dans un environnement chaud et humide. C'est pourquoi les sportifs courent un risque plus élevé de contracter une mycose des pieds. Bien sûr, ce risque concerne également d'autres personnes qui fréquentent ces lieux.
Les chambres d'hôtel, les centres de vacances et les campings présentent également un risque accru, car là aussi, de nombreuses personnes marchent pieds nus.
Cependant, le fait qu'une personne soit infectée au contact d'agents pathogènes responsables de la mycose des pieds dépend de ce qu'on appelle des facteurs prédisposants.
Système immunitaire affaibli
Normalement, le système immunitaire de l'organisme vient facilement à bout des agents pathogènes responsables de la mycose des pieds.
Le groupe à risque des personnes particulièrement sensibles à la mycose des pieds comprend notamment
Par ailleurs, les personnes ayant
sont particulièrement sensibles aux mycoses des pieds.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Climat chaud et humide
Outre les douches collectives, les vestiaires et les piscines, le facteur de risque « climat chaud et humide » concerne également d'autres domaines de la vie. Les personnes suivantes présentent un risque accru d'infection par des agents pathogènes responsables de la mycose des pieds :
- qui portent des chaussures ou des chaussettes trop étroites ou peu respirantes, qui entravent la circulation sanguine et l'aération des pieds,
- qui ont tendance à transpirer davantage, c'est-à-dire qui ont les pieds moites, et
- qui ont une hygiène des pieds insuffisante ou qui, par exemple, ne se sèchent pas correctement les pieds après la douche.
Points d’entrée dans la peau
Pour provoquer une mycose des pieds, l'agent pathogène doit d'abord franchir la couche protectrice naturelle de la peau. Les petites fissures et blessures sur les pieds constituent des points d'entrée privilégiés pour les agents responsables de la mycose.
Ces lésions cutanées peuvent notamment être causées par des chaussures trop étroites. Les déformations des pieds, telles que
qui favorisent l'apparition de points de pression et de lésions sur les pieds, augmentent ce risque.
De plus, la peau des pieds peut également être abîmée par un lavage trop fréquent avec des savons, des gels douche ou des sprays agressifs.
Le diagnostic d'une mycose des pieds se fait par
- un entretien visant à établir les antécédents médicaux,
- une inspection clinique des zones touchées du pied et
- un examen microscopique d'un échantillon de tissu en laboratoire.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Examen clinique et anamnèse
Le diagnostic présumé de mycose des pieds peut généralement être posé à l'issue d'un examen clinique des pieds et d'un entretien anamnestique.
Pour cela, le médecin traitant – généralement un dermatologue – examine les zones cutanées touchées au niveau des pieds. Sur la base des symptômes caractéristiques, il peut généralement déjà déterminer s'il s'agit d'une mycose des pieds.
L'entretien anamnestique fournit au médecin des indications supplémentaires permettant de déterminer si les lésions cutanées sont dues à une mycose des pieds. Il demande par exemple au patient s'il souffre d'autres symptômes tels que des démangeaisons, des sensations de brûlure ou des douleurs au niveau des pieds.
De plus, le médecin s'efforce d'identifier les facteurs de risque et les causes possibles de l'infection fongique. Pour cela, il demande par exemple si le patient
- a tendance à transpirer des pieds,
- fréquente souvent les douches publiques et les piscines ou
- porte souvent des chaussures non respirantes ou trop étroites.
Dans le cadre du diagnostic de la mycose des pieds, le médecin recherche les symptômes typiques © Alexander Raths | AdobeStock
Détection de l'agent pathogène responsable de la mycose des pieds dans une préparation native
Pour établir un diagnostic formel de mycose des pieds, il est nécessaire de détecter l'agent pathogène au microscope dans ce qu'on appelle un échantillon natif. Dans ce cas, un échantillon natif désigne un prélèvement de peau ou de squames provenant de la peau infectée du pied. Le médecin peut facilement le prélever à l'aide d'une spatule.
Cet échantillon est examiné au microscope avec un grossissement de 25 à 400 fois. Si des agents pathogènes de la mycose des pieds sont détectés, le diagnostic de mycose des pieds est posé.
Il n'est toutefois généralement pas possible de déterminer avec précision, au microscope, de quel type d'agent pathogène il s'agit. Pour identifier précisément l'agent pathogène, on procède souvent, dans un deuxième temps, à une culture fongique.
Identification de l'agent pathogène responsable de la mycose des pieds à l'aide d'une culture fongique
Pour un traitement ciblé, le médecin doit identifier l'agent pathogène responsable. C'est à cela que sert la culture fongique.
À l'aide de l'échantillon de tissu prélevé, le champignon est cultivé en laboratoire sur un milieu de culture approprié. Les colonies de champignons qui se développent permettent ensuite de déterminer l'espèce spécifique du champignon.
L'obtention du résultat peut prendre jusqu'à trois ou quatre semaines.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Diagnostic différentiel de la mycose des pieds
D'autres maladies peuvent également s'accompagner de symptômes similaires à ceux de la mycose des pieds. Dans le cadre du diagnostic, le médecin doit exclure d'autres maladies. Les maladies présentant des symptômes similaires à ceux de la mycose des pieds sont par exemple
- le psoriasis,
- l'eczéma ou
- les infections bactériennes de la peau des pieds.
Une mycose des pieds doit dans tous les cas faire l'objet d'un traitement médical, même si elle est peu prononcée et ne provoque que des gênes mineures. Non traitée, la mycose des pieds peut s'étendre et les personnes atteintes peuvent également contaminer d'autres personnes.
Pour traiter la mycose des pieds, on utilise généralement des « antifongiques ». Il s'agit de médicaments antifongiques qui sont appliqués localement sur la peau ou pris par voie orale sous forme de comprimés.
En fonction de leur mode d'action, on distingue généralement deux types d'antifongiques.
Les antifongiques fongistatiques contiennent des principes actifs tels que le clotrimazole, qui inhibent principalement la multiplication des agents pathogènes responsables de la mycose des pieds. Ils empêchent l'infection fongique de se propager davantage.
Les antifongiques fongistatiques doivent être appliqués deux à trois fois par jour pendant environ trois à quatre semaines. Pendant cette période, la peau peut se renouveler complètement. Ce faisant, elle élimine progressivement les cellules cutanées infectées par le champignon.
Les antifongiques fongicides contiennent des principes actifs tels que la terbinafine, qui tuent directement les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds. Les antifongiques fongicides doivent être utilisés pendant une durée nettement plus courte que les antifongiques fongistatiques. Dans certains cas, par exemple en cas d’infection fongique très légère, un seul traitement avec un antifongique fongicide tel que la terbinafine peut suffire.
La durée d'utilisation des antifongiques dépend également de leur mode d'action :
Traitement topique vs traitement systémique de la mycose des pieds
Dans le traitement de la mycose des pieds, on distingue, selon le mode d'application, un traitement topique (externe) et un traitement systémique (interne).
Le choix de l'une ou l'autre de ces options thérapeutiques dépend de la gravité de l'infection fongique du pied. Ainsi, en cas de mycose légère au stade initial, il suffit généralement de traiter les zones cutanées touchées par voie externe.
En revanche, une mycose des pieds à un stade avancé ou une mycose qui ne disparaît pas malgré un traitement topique doit être traitée de manière systémique à l'aide de comprimés.
Dans le cadre du traitement topique, les antifongiques sont appliqués en usage externe sous forme de
- crèmes,
- pommades,
- sprays,
- gels,
- poudres ou
- pâtes
sont appliqués sur les zones cutanées touchées par la mycose des pieds.
Les antifongiques topiques sont souvent disponibles en pharmacie sans ordonnance. Ils peuvent être facilement utilisés de manière autonome, c'est-à-dire en automédication, pour traiter la mycose des pieds.
En règle générale, ils doivent être appliqués deux à trois fois par jour sur la peau du pied touchée pendant trois à quatre semaines. Ils pénètrent ainsi profondément dans les couches cutanées afin d'atteindre également les spores de mycose situées en profondeur.
Dans le cadre d'un traitement systémique, les antifongiques sont administrés par voie orale sous forme de comprimés. Le principe actif se diffuse alors dans tout l'organisme via la circulation sanguine.
Ces antifongiques administrés par voie interne ne sont généralement utilisés que dans les cas graves et avancés de mycose des pieds.
De plus, un traitement systémique est également nécessaire lorsque le traitement topique n'a pas donné les résultats escomptés.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Combien de temps le traitement contre la mycose des pieds doit-il être suivi ?
Une utilisation ou une prise régulière des antifongiques est nécessaire pour traiter efficacement la mycose des pieds.
Il convient notamment de respecter la durée d'utilisation prescrite. Les antifongiques ne doivent en aucun cas être arrêtés prématurément dès que les symptômes typiques de la mycose des pieds ont disparu.
Même si les symptômes ont disparu, les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds ne sont pas nécessairement complètement éliminés. Des germes résiduels peuvent avoir survécu dans les différentes couches de la peau. En cas d'arrêt prématuré des antifongiques, ils peuvent se multiplier et entraîner une nouvelle poussée de l'infection fongique.
Il est donc très important de suivre le traitement jusqu'au bout.
Mesures d'accompagnement dans le traitement de la mycose des pieds
Pour un traitement efficace de la mycose des pieds, les personnes concernées doivent veiller à garder les orteils et les espaces entre les orteils propres et secs. Veillez à toujours bien sécher vos pieds après les avoir lavés et à ne pas porter de chaussures trop serrées. Il peut également être utile de placer des bandes de tissu entre les orteils.
Changez vos chaussettes et vos bas tous les jours et lavez-les à au moins 95 °C pour éliminer les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds. Les tapis de bain et les serviettes doivent également être lavés en machine à la température la plus élevée possible.
Désinfectez les chaussures portées avec un produit antifongique afin de prévenir une nouvelle infection fongique.
Il existe des antifongiques contre la mycose des pieds contenant de nombreux principes actifs différents. En fonction du spectre d'action des antifongiques, on distingue les antifongiques à spectre étroit et ceux à spectre large.
Spectre étroit ou spectre large ?
Les antifongiques à spectre étroit ne sont efficaces que contre un petit nombre d'agents responsables de la mycose des pieds. Avant leur utilisation, il est donc nécessaire de connaître l'espèce fongique exacte. Parmi les antifongiques à spectre étroit disponibles, on trouve notamment
- la nystatine, un antifongique agissant contre les levures, et
- le tolnafate, un antifongique efficace contre les dermatophytes.
La nystatine et le tolnafat s’utilisent tous deux en application externe.
Les antifongiques à large spectre, en revanche, combattent plusieurs espèces de champignons à la fois. Les antifongiques à large spectre courants sont notamment les azoles. Parmi eux, on trouve par exemple les principes actifs
- bifonazole,
- le clotrimazole,
- le miconazole,
- l'itraconazole et
- fluconazole.
Les azoles inhibent la biosynthèse de l'ergostérine, un composant essentiel de la membrane cellulaire des champignons. Sous l'effet de cette intervention, l'agent pathogène cesse de se développer et finit par mourir. Il s'agit donc d'antimycosiques à action fongistatique.
Ils sont généralement utilisés en usage externe, mais parfois aussi en usage interne.
Utile en cas de mycose des pieds :
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La terbinafine est un autre antifongique à large spectre fréquemment utilisé. Elle convient aussi bien à un usage externe qu'interne. Contrairement aux azoles, la terbinafine a une action fongicide, c'est-à-dire qu'elle détruit les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds.
Crèmes en vente libre pour l'automédication
Des médicaments en vente libre destinés à un usage topique contre la mycose des pieds sont disponibles en pharmacie.
Le choix de la forme galénique appropriée pour un traitement topique efficace dépend du type de peau. Les patients qui souffrent fortement de transpiration des pieds ont plutôt tendance à opter pour une poudre ou un gel. En cas de peau sèche, le traitement de la mycose des pieds à l'aide d'une crème a un effet nourrissant et apporte ainsi un soulagement supplémentaire.
Dans environ un tiers des cas, une infection mixte est responsable de l'évolution d'une mycose des pieds. Cela signifie que différents agents fongiques sont à l'origine de la mycose. Exemples :
- des champignons de la famille des dermatophytes apparaissent en association avec des levures et/ou des moisissures.
- Au fur et à mesure que la maladie progresse, des bactéries provoquent une surinfection qui entraîne des réactions inflammatoires et une odeur désagréable.
L'action combinée de tous ces agents pathogènes se manifeste par des symptômes bien connus. Une crème à large spectre est le moyen le plus simple de traiter ce tableau clinique complexe.
Les propriétés antifongiques et antibactériennes garantissent une lutte efficace contre tous les groupes d'agents pathogènes concernés.
Le bifonazole fait partie du groupe des azoles. Bien que, comme tous les azoles, ce principe actif ait principalement une action fongistatique, il peut également développer une action fongicide. Les crèmes contenant du bifonazole ont donc également une action à large spectre fiable.
Dans la pratique quotidienne en pharmacie, il n’est pas possible de déterminer avec exactitude les agents pathogènes responsables d’une infection fongique individuelle. Il est donc d’autant plus important de choisir un médicament dont les propriétés polyvalentes permettent de lutter efficacement contre tous les agents responsables des symptômes. Le principe actif bifonazole
- agit simultanément sur deux cibles du métabolisme du champignon pour inhiber la formation de la paroi cellulaire
- a une action antifongique contre toutes les familles de champignons pertinentes impliquées dans le processus pathologique
- combat l'infection bactérienne qui se propage à mesure que la maladie progresse
- soulage les réactions cutanées inflammatoires qui surviennent à la suite de la défense contre les agents pathogènes envahisseurs
- est considéré comme fiable et efficace contre l'infection, tant pour la mycose des pieds que pour celle des ongles.
Le traitement local de la mycose des pieds à l'aide d'une crème contenant du bifonazole dure environ trois semaines. Le traitement ne doit pas être interrompu prématurément, car il ne serait alors pas pleinement efficace.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Comme pour presque toutes les maladies, des remèdes maison sont également recommandés en cas de mycose des pieds. On trouve notamment sur Internet des conseils et des recettes pour venir à bout de ce parasite cutané.
Il convient toutefois de faire preuve de prudence. L'efficacité d'aucun de ces remèdes maison n'a été prouvée.
On peut même supposer que l'un ou l'autre de ces prétendus remèdes maison contre la mycose des pieds a plutôt l'effet inverse. Ainsi, des compresses d'herbes chaudes et humides peuvent par exemple favoriser une multiplication plus rapide des spores fongiques qu'en l'absence de traitement.
Si la peau touchée est déjà enflammée, des remèdes agressifs tels que l'ail cru, le vinaigre ou l'huile d'arbre à thé peuvent en outre provoquer des douleurs.
Mais même si l'utilisation d'un remède maison ne cause pas de tort immédiat, elle retarde le traitement médical réellement efficace.
C'est pourquoi il est généralement déconseillé d'utiliser des remèdes maison prétendument efficaces contre la mycose des pieds.
Une mycose des pieds ne guérit en principe pas d'elle-même. Au contraire, sans traitement, la mycose des pieds continue généralement de se propager et devient chronique. Un traitement rigoureux et adapté de la mycose des pieds est donc indispensable.
En règle générale, la mycose des pieds se traite très bien et disparaît sans problème en quelques semaines.
Une consultation chez le médecin n'est généralement recommandée que si
- la mycose des pieds apparaît pour la première fois ou
- si elle réapparaît régulièrement malgré un traitement rigoureux.
Une fois la maladie guérie, des mesures ciblées permettent de prévenir une nouvelle infection fongique.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Une série de règles de conduite et de mesures préventives permet de réduire le risque d'infection fongique des pieds.
De manière générale,
- un mode de vie sain,
- une alimentation équilibrée et variée ainsi qu'
- une activité physique régulière
sont essentiels pour renforcer le système immunitaire.
Veillez également à
- d'éviter les sources habituelles de contamination par le pied d'athlète,
- de respecter une bonne hygiène des pieds et
- de porter de bonnes chaussures.
Éviter les voies de transmission habituelles de la mycose des pieds
Une mesure très importante consiste à ne jamais marcher pieds nus dans les douches, bains, saunas, vestiaires publics, etc. Le port de sandales de bain ou de chaussons empêche efficacement le contact avec les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds.
Les surfaces en bois et les sièges du sauna, ainsi que les serviettes partagées, constituent d'autres sources d'infection possibles. Dans le sauna, il convient donc de toujours placer sa propre serviette pour éviter tout contact direct avec des surfaces potentiellement infectées.
Ne partagez jamais vos serviettes, chaussures ou chaussettes avec d'autres personnes et lavez-les régulièrement à une température supérieureà 60 degrés. Après le lavage, les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds ont généralement disparu des textiles.
Une bonne hygiène et des soins des pieds adaptés
Les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds pénètrent particulièrement bien dans la peau ramollie et se multiplient plus rapidement dans un environnement humide. C'est pourquoi vous devez garder vos pieds aussi secs que possible.
Séchez toujours soigneusement vos pieds et les espaces entre vos orteils après le bain ou la douche.
Si vos orteils sont très serrés ou si vous avez tendance à avoir les pieds qui transpirent, vous pouvez également placer des bandes de tissu entre les orteils pour garder ces espaces au sec.
De plus, il est recommandé de laver quotidiennement
- à l'eau tiède avec un savon doux ou
- des lotions lavantes relipidantes
. Des crèmes hydratantes spéciales préviennent le dessèchement de la peau des pieds et l'apparition de petites fissures.
Une bonne circulation sanguine protège également contre les mycoses. Pour cela, il est recommandé de
- des bains alternés,
- les douches alternées et
- les bains de cuisses,
qui stimulent la circulation sanguine dans les pieds.
En revanche, les bains de pieds prolongés sont plutôt néfastes, car ils font gonfler excessivement la peau des pieds, la rendant ainsi plus vulnérable.
Utile en cas de mycose des pieds :
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Les chaussettes et chaussures adaptées
Les chaussures et les chaussettes en matériaux non respirants favorisent une transpiration excessive des pieds. Des pieds humides constituent un risque d’infection fongique.
C'est pourquoi il est important de toujours porter des chaussures et des chaussettes qui laissent respirer les pieds et assurent une bonne aération. Les baskets ne devraient être portées que pendant la pratique sportive.
Le port de chaussures en plastique et de chaussettes en matière synthétique est donc plutôt néfaste. Il est préférable d'opter pour
- des chaussures en matériaux perméables à l'air comme le cuir ou les microfibres modernes,
- des chaussures ouvertes comme des sandales, ainsi que
- des chaussettes en matières naturelles et respirantes comme la laine ou le coton.
Comme les pieds transpirent moins dans des chaussures bien ajustées et confortables, il est également important que les chaussures soient bien ajustées.
Un autre élément important de la prévention des mycoses des pieds consiste à changer régulièrement de chaussettes et de chaussures. Changez de chaussettes tous les jours et lavez-les à 60 degrés. Dans l'idéal, portez une paire de chaussures différente chaque jour. Ainsi, les chaussures qui absorbent de l'humidité pendant le port peuvent sécher pendant au moins 24 heures avant d'être portées à nouveau.
Pendant ou après une infection fongique, traitez vos chaussures avec un spray désinfectant spécial ou un antifongique. Cela vous permettra d'éliminer les agents pathogènes responsables de la mycose des pieds.
Les chaussettes peuvent être lavées avec une lessive spéciale.
