Kifoz, omurganın geriye doğru eğriliğini ifade eder ve özellikle göğüs omurgası bölgesinde görülür. Hafif formda bu eğrilik doğal anatominin bir parçasıdır; ancak belirgin bir hiperkifoz durumunda, bu durum patolojik bir bozukluktur.
Kifoz genellikle kambur sırt olarak algılanır ve hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyebilir. Eğriliğin nedenine, derecesine ve konumuna bağlı olarak şikayetler, hareket kısıtlılıkları ve yaşam kalitesinde düşüş görülebilir.
Kifoz nedir?
Her insanın torasik omurgasında hafif bir doğal arkaya doğru eğrilik vardır.
Lomber omurgada aşırı eğrilik söz konusu olduğunda lomber kifozdan söz edilir. Aşırı kifoz, ayakta duran kişilerde çıplak gözle bile açıkça fark edilebilir.
Altta yatan nedene bağlı olarak, hastalar şunlardan muzdarip olabilir:
- sırt ve/veya boyun bölgesinde kronik ağrılar; kifoz nedeniyle bu ağrılar boyun omurgasına (HWS) yayılabilir
- hasar görmüş omur gövdeleri
- omurilik fonksiyon bozukluğu
- sinir bozuklukları
- solunum zorluğu
- Kanamalar
- Kalp hastalıkları
- Uyku bozuklukları
- Uyuşma hissi
- Bacak felci
- hareket kabiliyetinde kısıtlanma
- Deforme olmuş sırt nedeniyle ortaya çıkan depresyon
Kifoz genellikle skolyoz ile birlikte görülür. Tıp uzmanları bu terimle, yana doğru eğrilmiş ve sıklıkla ek olarak bükülmüş ve sertleşmiş omurgayı ifade eder.
Kambur sırt açıkça görüldüğünden, ortopedi uzmanları tarafından kolayca teşhis edilebilir. Ardından bir röntgen muayenesi de yapılır.
Siz de göğüs hizasında omurganızda aşırı eğrilik varsa, en kısa sürede bir ortopedi uzmanına başvurmalısınız.
Kifoz nasıl oluşur?
Kamburluk, omur gövdelerindeki kırıklar nedeniyle oluşur. Yaşlı kadınlarda bu kırıklar genellikle osteoporozun (kalsiyum eksikliğine bağlı kemik gözenekliliği) bir sonucudur. Ayrıca romatoid artrit (eklem iltihabı) gibi dejeneratif hastalıklar da torasik kifozu (göğüs omurgasının eğriliği) tetikleyebilir.
Bir başka neden ise ergenlik çağında sıklıkla görülen Scheuermann hastalığıdır: Bu hastalarda göğüs omurlarının ön ve arka kısımları dengesiz bir şekilde büyür. Ayrıca bu hastalık sıklıkla omurga fıtıklarıyla da ilişkilidir.
Kifozun diğer nedenleri:
- üst sırt bölgesinde kaza sonucu meydana gelen yaralanmalar
- Omurga tümörleri (kemik metastazları),
- spondilidisit gibi iltihaplanmalar,
Bazı kişilerde kifoz doğuştan vardır. Bu bebekler, deforme olmuş veya birbirine yapışmış omur gövdeleriyle dünyaya gelirler.
Ancak çoğu durumda, kamburluk dikkatsiz bir duruş nedeniyle ortaya çıkar. Yeterli fiziksel aktivite yapılmaması, bu vücut bölgesindeki kasların zayıflamasına neden olur. Bu nedenle kaslar omurgayı artık yeterince destekleyemez.
Kifoz nasıl tedavi edilir?
Hafif vakalarda, düzenli aralıklarla yapılan takip yeterlidir. Hastalar, sırt kaslarını güçlendirmek ve doğru duruşu kazanmak için egzersizler yaparlar.
Düzenli spor (yürüyüş, koşu) da yanlış duruşun düzeltilmesine katkıda bulunur.
Ancak hasta
- nefes almada zorluk,
- sindirim bozukluğu,
- kalp-damar sorunları,
- şiddetli ağrılar veya
- nörolojik bozukluklardan muzdaripse,
bir ameliyat gereklidir: Spondilodez, omurga gövdelerinin sabitlenmesi yoluyla omurganın doğal eğriliğini yeniden sağlar. Bunun için etkilenen omurga gövdeleri vidalar (implantlar) ile sabitlenir.
Kifoplasti, omurga kırığı olan hastalarda uygulanır. Bu işlem, göğüs bölgesinde dengesiz hale gelen omurgayı kemik çimentosu yardımıyla yeniden düzeltir. Böylece hastaların ağrıları hafifler.
Ayrıca, torasik kifoz bir ortez (korset) ile de etkili bir şekilde düzeltilebilir. Ortopedi uzmanı, duruş bozukluğunun ciddiyet derecesine göre korseti kişiye özel olarak ayarlar. Günümüzde korsetler, bilgisayar üzerinde modern yazılımlar yardımıyla tasarlanmaktadır ve lordoz sorunlarında da yardımcı olmaktadır.
Kifoz için Egzersizler
Hafif hiperkifoz vakaları, düzenli olarak uygulanan fizyoterapi tedavisi ile iyi bir şekilde düzeltilebilir. Egzersizler sırt ve göğüs kaslarını güçlendirir ve böylece omurganın doğal eğriliğini geri kazandırır.
Özellikle
- Scheuermann hastalığı,
- skolyoz ve
- lordoz-kifoz
bu yöntemle etkili bir şekilde tedavi edilebilir.
Fizik tedavi,
- omurgayı düzeltmeye yönelik teknikler,
- günlük yaşamda uygulanabilecek hareket egzersizlerini ve
- hastanın solunum hacmini artırmasına yardımcı olan teknikleri içerir.
Skolyoz ve hiperkifoz hastaları için özel olarak geliştirilen solunum teknikleri, aşırı zorlanan sırt kaslarını daha da gevşetir ve rahatlatır.
Kifoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kifoz nedir?
Kifoz, omurganın özellikle torasik bölgede geriye doğru eğriliğini ifade eder. Hafif kifoz fizyolojik bir durumdur; belirgin bir kifoz ise patolojik olarak kabul edilir.
Kifozun nedenleri nelerdir?
Olası nedenler arasında yanlış duruş, Scheuermann hastalığı, osteoporoz, doğuştan gelen bozukluklar, skolyoz veya omur gövdelerinde dejeneratif değişiklikler sayılabilir.
Hangi şikayetler ortaya çıkabilir?
Tipik belirtiler arasında sırt ağrısı, kas gerginliği, hareket kısıtlılığı ve şiddetli vakalarda gözle görülür bir eğrilik veya kamburluk yer alır.
Kifoz nasıl tedavi edilir?
Tedavi, nedene ve ciddiyet derecesine göre belirlenir ve fizyoterapi, sırt kaslarını güçlendirmeye yönelik özel egzersizler, korse tedavisi veya cerrahi yöntemleri içerir.
Ne zaman ameliyat gerekir?
Şiddetli ağrı, nörolojik belirtiler, deformitenin hızla ilerlemesi veya yaşam kalitesinde belirgin bir düşüş söz konusu olduğunda cerrahi müdahale düşünülür.
Yazıyı paylaş