Wiele złożonych, wzajemnie powiązanych struktur sprawia, że stopy codziennie utrzymują i równoważą cały ciężar ciała.
Stopa jest jednak przystosowana do życia w epoce kamienia łupanego, kiedy to człowiek codziennie pokonywał wiele kilometrów na boso. Dlatego też współczesne warunki sprawiają, że jest ona bardziej podatna na choroby lub urazy.
Anatomia stopy to delikatna i krucha konstrukcja.
Zasadniczo stopa, z pięcioma kośćmi śródstopia, paliczkami podstawowymi, środkowymi i końcowymi, ma podobną budowę jak dłoń.
Kości stępu to:
- kość skokowa
- kość łódeczkowata
- kość klinowa
- kostka sześcienna oraz
- kość piętowa
Więzadła wzmacniają i utrzymują, obok torebki stawowej, staw skokowy, który w przypadku przeciążenia jest zazwyczaj najbardziej wrażliwym elementem.
Duże znaczenie dla amortyzacji ma budowa łuku stopy: wiele więzadeł, ścięgien i mięśni sprawia, że powierzchnia podeszwowa stopy jest wygięta do góry. W ten sposób powstaje amortyzacja podczas chodzenia.
Anatomia stopy wraz z kośćmi, więzadłami i stawami jest złożona @ bilderzwerg /AdobeStock
Do najczęstszych dolegliwości stóp należą:
- choroby skóry oraz
- urazy anatomii wewnętrznej
Ze względu na swoją funkcję stopa jest codziennie narażona na duże obciążenia.
Źle dopasowane obuwie często powoduje otarcia i odciski. W związku z tym skóra w niektórych miejscach jest osłabiona i bardziej podatna na wirusy, bakterie i zarazki.
Jednak również niewłaściwa pielęgnacja stóp może prowadzić do chorób stóp.
Przyczyną urazów wewnętrznych struktur anatomicznych stopy i stawu skokowego są często przeciążenia lub wypadki.
Do najczęstszych urazów sportowych zalicza się więc zerwanie więzadeł w stawie skokowym oraz urazy ścięgna Achillesa.
Jednak również w życiu codziennym często wystarczy chwila nieuwagi, aby się potknąć i zranić stopę.
Również wrodzone lub nabyte wady stóp i palców oraz stany zapalne w stawie skokowym wymagają wizyty u specjalisty.
Większość dolegliwości stóp jest jednak stosunkowo łatwa do wyleczenia i szybko ustępuje.
Najczęstsze choroby skóry stóp to:
Grzybica stóp
występuje najczęściej między palcami @ Alessandro Grandini /AdobeStock
Najczęstsze urazy i schorzenia stóp to:
- Wady ustawienia palców, takie jak paluch koślawy, paluch sztywny, palec młotkowaty i palec szponiasty
- Wady postawy stóp, takie jak płaskostopie, stopa koślawa, stopa rozstawiona, stopa opadająca, stopa wydrążona
- Zerwanie więzadeł w stawie skokowym
- Złamanie stawu skokowego
- Złamanie kości śródstopia
- Ostroga piętowa
- Guzek Schneidera
- Zapalenie kaletki w okolicy pięty
- Zapalenie powięzi podeszwowej
- Choroba Freiberga-Köhlera
- Zapalenie kości sesamowatej
- Syndaktylia
- Skrócenie, wydłużenie, zwężenie, powiększenie palców stóp
- Ból śródstopia
- Zespół cieśni stępowej
- Choroba Ledderhose'a
- Guzek i neuralgia Mortona
Ostroga piętowa to niewielkie, mierzące kilka milimetrów, kostne wyrostki w okolicy pięty @ DimaBerlin /AdobeStock
W przypadku chorób skóry stóp najlepiej udać się do dermatologa. W przypadku drobnych dolegliwości często wystarczy wizyta u podologa.
Ci wykwalifikowani specjaliści od pielęgnacji stóp dokładnie wiedzą, na co należy zwracać uwagę w przypadku skóry i paznokci. Można tu liczyć na cenne porady. Profesjonalna pielęgnacja stóp jest szczególnie ważna w przypadku osób starszych, ponieważ ich stopy często nie są już tak wytrzymałe.
Jeśli chodzi o struktury wewnętrzne, zazwyczaj właściwymi osobami do kontaktu są chirurdzy stopy, chirurdzy stawu skokowego i ortopedzi.
Mogą oni ustalić przyczynę bólu i ograniczeń funkcjonalnych oraz zaproponować odpowiednie metody leczenia.
Wady postawy można leczyć za pomocą ortez, takich jak wkładki. W wyjątkowych przypadkach konieczna jest jednak interwencja chirurgiczna.
Równie ważni, zwłaszcza w ramach rehabilitacji po urazach lub w przypadku chorób przewlekłych, są fizjoterapeuci. Pomagają oni poprzez gimnastykę leczniczą utrzymać stopy w dobrej kondycji przez długi czas.
