Πολλές πολύπλοκες και αλληλοσυντονισμένες δομές εξασφαλίζουν ότι τα πόδια στηρίζουν και ισορροπούν καθημερινά ολόκληρο το σωματικό βάρος.
Ωστόσο, το πόδι έχει εξελιχθεί για να ανταποκρίνεται στις συνθήκες της Λίθινης Εποχής, όταν ο άνθρωπος περπατούσε καθημερινά πολλά χιλιόμετρα ξυπόλητος. Γι’ αυτό και οι σημερινές συνθήκες το καθιστούν πιο ευάλωτο σε παθήσεις ή τραυματισμούς.
Η ανατομία του ποδιού είναι μια ευαίσθητη και εύθραυστη δομή.
Βασικά, το πόδι έχει παρόμοια δομή με το χέρι, με πέντε οστά του μέσου ποδιού, τα βασικά, τα μεσαία και τα τελικά δάκτυλα.
Τα οστά της ποδοσφαίρας είναι:
- η αστράγαλος
- το σκαφοειδές
- το σφηνοειδές οστό
- το κύβο και
- η πτέρνα
Οι σύνδεσμοι, μαζί με την αρθρική κάψουλα, ενισχύουν και στηρίζουν την άρθρωση της ποδοκνημικής, η οποία συνήθως αποτελεί το πιο ευάλωτο στοιχείο σε περίπτωση υπερφόρτωσης.
Η δομή της καμάρας του ποδιού έχει μεγάλη σημασία για την απορρόφηση των κραδασμών: πολλοί σύνδεσμοι, τένοντες και μύες φροντίζουν ώστε η επιφάνεια επαφής του ποδιού με το έδαφος να είναι καμπυλωμένη προς τα πάνω. Έτσι δημιουργείται μια απορρόφηση των κραδασμών κατά το περπάτημα.
Η ανατομία του ποδιού με τα οστά, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις του είναι πολύπλοκη @ bilderzwerg /AdobeStock
Μεταξύ των συχνότερων παθήσεων των ποδιών συγκαταλέγονται:
- Παθήσεις του δέρματος και
- τραυματισμοί της εσωτερικής ανατομίας
Λόγω της λειτουργίας του, το πόδι εκτίθεται καθημερινά σε μεγάλες καταπονήσεις.
Τα ακατάλληλα υποδήματα συχνά προκαλούν τριβές και εκδορές. Ως εκ τούτου, το δέρμα σε ορισμένα σημεία αποδυναμώνεται και γίνεται πιο ευάλωτο σε ιούς, βακτήρια και μικρόβια.
Ωστόσο, και η λανθασμένη φροντίδα των ποδιών μπορεί να οδηγήσει σε παθήσεις των ποδιών.
Αιτία για εσωτερικές κακώσεις των ανατομικών δομών του ποδιού και της ποδοκνημικής άρθρωσης είναι συχνά η υπερφόρτωση ή τα ατυχήματα.
Έτσι, η ρήξη των συνδέσμων στην ποδοκνημική άρθρωση και οι τραυματισμοί στον αχίλλειο τένοντα συγκαταλέγονται στους συχνότερους αθλητικούς τραυματισμούς.
Αλλά και στην καθημερινή ζωή, συχνά αρκεί μια απροσεξία για να σκοντάψει κανείς και να τραυματιστεί στο πόδι.
Επίσης, οι συγγενείς ή επίκτητες παραμορφώσεις των ποδιών και των δακτύλων, καθώς και οι φλεγμονές στην άρθρωση της ποδοκνημικής, αποτελούν λόγο για επίσκεψη στον ποδίατρο.
Ωστόσο, οι περισσότερες παθήσεις των ποδιών είναι σχετικά εύκολο να αντιμετωπιστούν και θεραπεύονται γρήγορα.
Οι πιο συχνές δερματικές παθήσεις στα πόδια είναι:
Συνήθως η μυκητίαση των ποδιών εμφανίζεται ανάμεσα στα δάχτυλα @ Alessandro Grandini /AdobeStock
Οι πιο συχνές κακώσεις και παθήσεις των ποδιών είναι:
- Ανωμαλίες στη θέση των δακτύλων, όπως βαλγός μεγάλος δάκτυλος, άκαμπτος μεγάλος δάκτυλος, σφυροδακτυλία και δάκτυλο-νύχι
- Ανωμαλίες του ποδιού, όπως πλατυποδία, ποδός με κάμψη, πλατυποδία με διάσταση, πεσμένη πτέρνα, κοίλη πτέρνα
- Ρήξη συνδέσμων στην ποδοκνημική άρθρωση
- Κάταγμα της ποδοκνημικής άρθρωσης
- Κάταγμα του μεσαίου ποδιού
- Ακάνθα πτέρνας
- Κύστη του Schneider
- Αρθρίτιδα του πτέρνα
- Πελματιαία απονευρίτιδα
- Νόσος Freiberg-Köhler
- Φλεγμονή των σέσαμων
- Συνδακτυλία
- Συντόμευση, επιμήκυνση, στένωση, διεύρυνση των δακτύλων
- Μεταταρσαλγία
- Σύνδρομο του ταρσικού σωλήνα
- Νόσος του Ledderhose
- Γαγγλίωμα και νευραλγία του Morton
Η πτέρνα είναι μια οστεοποίηση σε σχήμα αγκάθι, μήκους λίγων χιλιοστών, που βρίσκεται στη φτέρνα @ DimaBerlin /AdobeStock
Όταν πρόκειται για δερματικές παθήσεις στα πόδια, το καλύτερο είναι να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο. Για μικρότερα προβλήματα, συχνά αρκεί μια επίσκεψη σε έναν ποδολόγο.
Αυτοί οι εξειδικευμένοι ποδολόγοι γνωρίζουν ακριβώς τι πρέπει να προσέχει κανείς όσον αφορά το δέρμα και τα νύχια. Εδώ μπορείτε να περιμένετε πολύτιμες συμβουλές. Η σωστή φροντίδα των ποδιών είναι ιδιαίτερα σημαντική για τους ηλικιωμένους, καθώς τα πόδια τους συχνά δεν είναι πλέον τόσο ανθεκτικά.
Όσον αφορά τις εσωτερικές δομές, οι κατάλληλοι ειδικοί είναι συνήθως οι χειρουργοί ποδιών, οι χειρουργοί αστραγάλου και οι ορθοπεδικοί.
Μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία του πόνου και των λειτουργικών περιορισμών και να προτείνουν κατάλληλες θεραπευτικές μεθόδους.
Οι παραμορφώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με ορθωτικά βοηθήματα, όπως για παράδειγμα τα πέλματα. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όμως, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Εξίσου σημαντικοί, ειδικά στο πλαίσιο της αποκατάστασης μετά από τραυματισμούς ή σε περιπτώσεις χρόνιων παθήσεων, είναι οι φυσιοθεραπευτές. Αυτοί σας βοηθούν, μέσω της φυσιοθεραπείας, να διατηρήσετε τα πόδια σας σε καλή κατάσταση μακροπρόθεσμα.
